盤氏瑤醫告訴你，產后康復很重要。
產后康復效果是-的。我們通過產后咱自然恢復的時間人體有-的自愈能力。但是這種完全靠我們自愈的話也很難恢復到一個完全正常的狀態。那么在這個時期，我們介入盆底康復技術使我們的盆底肌得到及早的鍛煉。能夠促進我們這些產后受到損傷的神經肌肉的功能的恢復，我們盆底功能就能夠維持正常。
盤氏瑤醫告訴你，產后康復很重要。
產后2-3年還可以做盆底康復嗎？一個---是幾次？
可以！盆底康復沒有距離產后時間和---年齡的-。如果有---，如：漏尿、排便困難及產道前后壁膨出等，您需要先去看看，選擇盆底的醫生，然后再安排盆底康復---。
一個---10-15次。根據每個人測評結果不同，根據快反應肌群或慢反應肌群受損程度制定不同的---方案，每次30分鐘左右。一般我們建議一周做2-3次---.
盤氏瑤醫告訴你，產后康復很重要。
產后康復的項目常見的都有哪些?
1、產后---恢復：能快速恢復盆底，乳腺疏通，促進---收縮，減少產后出
2、---頸、產道壁恢復：恢復產道壁彈性，維持其緊張度，促進產后性和諧。
3、-恢復：通過-系統的調節，來促進-的恢復，減少色素沉著。
4、乳腺疏通：對乳腺管進行疏通，促進乳汁分泌，乳腺疏通，提高母乳喂養率;排除淤積的乳汁，預防---的發生。
5、腹部、臀部、大小腿形體恢復：使產后全身各部位松弛的肌肉和結締組織恢復彈性，使緊張度增強，乳腺疏通的好處，從而減少囤積的脂肪，達到縮小腹圍臀圍的目的;
6、產后疲勞恢復：通過儀器與手法，使腰骶部及全身肌肉完全放松，產后乳腺疏通，促進全身-循環，-過度緊張的肌肉，減輕產后疲勞和疼痛。
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