小編平時接觸到的一般都是紅色枸杞，但這些天了解到了還有一種叫黑枸杞的東西，據說其營養價值豐富，不僅能提高免yi力，其中含的花青素還能抗ai。那么真的如此-嗎？小編與大家一起來看看什么是黑枸杞吧。
枸杞
如同綠豆與黑豆之間的關系一樣，黑枸杞與紅枸杞在營養成分上大致相同，但同樣在花青素的含量上比普通的要豐富許多，黑枸杞中含有的花青素的量竟超過了藍莓，是迄今為止發現的花青素含量高的天然-植物，這在五谷雜糧中是-罕見的。花青素對于--的循環有明顯的作用，可以使得我們早已衰退的毛細xue管逐漸恢復，所以花青素又被稱為“動脈血管硬化的解du藥”。花青素對于抗ai也有一定的效果，但目前針對黑枸杞抗ai效果還處于研究階段，是不是真的抗ai？以及抗ai效果到底有多好等問題都有待進一步研究，因為科學上的任何定論都要有科學依據。
那-的黑枸杞具體都有哪些功效？
黑枸杞富含蛋白質、-酸、枸杞多糖、各種-、微量元素、礦物質等多種營養成分，而且還有天然原花青素，其opc含量是迄今為止高的天然-植物，黑枸杞也被譽為“軟黃金”。
要說黑枸杞的功效作用，主要有三點：
一、-衰老。-黑枸杞中的天然原花青素是有效的自由基清除劑，有-的抗hua化作用，有-衰老、保持年輕的功效。
二、明目。和紅枸杞一樣，黑枸杞也有清gan明目、保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、白nei障，視疲勞，干yan癥等都有-的保健作用。
三、-糖尿bing。黑枸杞不僅可以-糖尿bing，還有明顯的抗pi勞、降ya、保護心血管、抗腫liu等功效哦。
注：原花青素opc是有效的天然水溶性自由基清除劑，其功效是vc的20倍、ve的50倍，有抗hua化、-衰老的功效。
米糊是一種營養豐富的五谷雜糧早餐，尤其是-小時候是吃米糊的哦，容易-營養又高。那么，米糊的營養價值有哪些，怎么做好吃?一起和小編來看看米糊的營養價值及米糊的做法介紹吧!
米糊這種食物我們在早餐主要食用的食物之一，-是廣東人的朋友們，你們食用白粥主要是因為早餐可以補充營養物質，而且比較容易-，蕎麥飲品廠家，適合早餐飲用。其實，米糊這種東西的營養價值是比較高的，對于孩子斷奶的時候我們是可以采用米糊來喂養的，因為它含有比較多的蛋白質以及具有保健作用。
米糊又叫米油、米湯，是用-大米熬稀飯或做干飯時，凝聚在鍋面上的一層粥油。米湯性味甘平，能滋yin長力，有-的補養作用。 不過，這里說的米湯必須是大鍋飯中熬出的米湯，并要達到粘稠的程度才有效，鄭州蕎麥飲品，米少或者太稀，都不行。如果需要，可以往其中加入其它五谷材料，為米糊增加更多的營養。
廣東“白粥”并非人們所說的白米粥，而是慢火熬大米粥，在熬煮過程中不斷添加米漿，這樣，粥湯濃釅，米油成分充分溢出，白粥成為體虛者補身的首xuan佳品。 米湯中含有大量的-、-b1、b2和磷鐵等無機鹽，還有一定的碳水化合物及脂肪等營養素。米湯性味甘平，有益-。
米糊更容易被人體-吸收，可迅速為身體提供能量，尤其適合-食用，是開始食用大米和面條等的di一步;各種谷類混合的米糊含有更豐富的營養和保健作用;谷物香氣釋放充分，增進感官享受，促進食欲。米糊制作方便，但也存在弊端：谷物的量控制不當容易出現夾生情況氣、-、潤zao的功能。
-黑枸杞的功效
黑枸杞富含蛋白質、-酸、枸杞多糖、各種-、微量元素、礦物質等多種營養成分，而且還有天然原花青素，其opc含量是迄今為止高的天然-植物，黑枸杞也被譽為“軟黃金”。
要說黑枸杞的功效作用，主要有三點：
一、-衰老。-黑枸杞中的天然原花青素是有效的自由基清除劑，有-的抗yang化作用，有-衰老、保持年輕的功效。
二、明目。和紅枸杞一樣，黑枸杞也有清gan明目、保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、白nei障，蕎麥飲品求購，視疲勞，干yan癥等都有-的保健作用。
三、-糖niao病。黑枸杞不僅可以-糖niao病，還有明顯的抗pi勞、降ya、保護心血管、抗zhong瘤等功效哦。
注：原花青素opc是有效的天然水溶性自由基清除劑，其功效是vc的20倍、ve的50倍，有抗yang化、-衰老的功效。
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