壺鈴?fù)炼淦鹆?dòng)作-回落
1.向后跨步下蹲，呈現(xiàn)弓步蹲姿勢(shì)，左手平行抬起維持身體穩(wěn)定。
2.跪姿，左膝向后方轉(zhuǎn)動(dòng)，下降身體，左手臂伸直撐地。
3.左腳向前方伸直，左髖落地，健身浸塑壺鈴生產(chǎn)，和伸直的左手一起穩(wěn)定住身體。
4.然后接著下降身體，屈肘，女士健身浸塑壺鈴，以左肘支撐。
5.向后躺下，回到起始位置，健身浸塑壺鈴價(jià)格，側(cè)身，放下壺玲。
你需要注意的是時(shí)刻保持身體的穩(wěn)定，動(dòng)作中每個(gè)靜止停留的階段都需要維持肩部穩(wěn)定，脊椎穩(wěn)定中立，假如你的-肌群偷懶，你的身體將會(huì)變得扭曲！
女士健身浸塑壺鈴-日照銘澳體育公司-寧波健身浸塑壺鈴由日照銘澳體育科技有限公司提供。“六角啞鈴,健身壺鈴,健身器材,運(yùn)動(dòng)用品”選擇日照銘澳體育科技有限公司，公司位于：山東省日照市東港區(qū)安泰國(guó)際廣場(chǎng)1603a，多年來(lái)，銘澳體育科技公司堅(jiān)持為客戶提供好的服務(wù)，聯(lián)系人：張淑玲。歡迎廣大新老客戶來(lái)電，來(lái)函，親臨指導(dǎo)，洽談業(yè)務(wù)。銘澳體育科技公司期待成為您的長(zhǎng)期合作伙伴！
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