廣州力動健康科技有限公司簡稱“力動康體”，主要服務(wù)：家庭、單位、健身房等各項(xiàng)健身、健康解決方案、各類運(yùn)動場館建設(shè)。提供策劃、導(dǎo)購、身體成分分析等一體化服務(wù)。綜合經(jīng)營了多達(dá)40多個品牌，產(chǎn)品線達(dá)2000多種，涵蓋了：有氧健身器材、力量訓(xùn)練器材、按揉器材、體測設(shè)備、體育用品、康體設(shè)施等豐富的家用、商用健身器材、健身器材、家庭---等健康、健身類產(chǎn)品；在這里，健身器材批發(fā)，顧客可以體驗(yàn)到基于心肺功能鍛煉、強(qiáng)健體魄的健身產(chǎn)品；
廣州力動康體----健身器材
什么樣的健身器材廠家值得選擇：當(dāng)人們一說到健身器材的時候，大腦中反應(yīng)出來的一般就是跑步機(jī)。但是實(shí)際上健身器材的種類可以說是非常多的，比如說劃船器和橢圓機(jī)等。要想打造現(xiàn)代化的健身房不但需要進(jìn)行的裝修工作而且也要對健身器材進(jìn)行合理配置。那么具體來說說什么樣的健身器材廠家才值得健身房經(jīng)營者去選擇的?高的；無論選擇什么樣的產(chǎn)品，因素都是非常重要的一個決定方面，而健身器材也不例外。一般而言那些真正值得客戶選擇的適合的健身器材一定就是那些比較好一些的。而要考察因素可以從設(shè)備的制作材料以及制作工藝水平等方面入手，此外也要從生產(chǎn)廠家的科研實(shí)力方面考察一下。
拉力繩：這東西看起來挺簡單，真正用好的人不多。它的優(yōu)點(diǎn)很---，便攜。據(jù)我所知，很多肌肉---類的中外影視明星，拍戲時都隨身帶著它，需要露肉的時候---拿出來練幾組，讓肌肉充血，強(qiáng)化視覺效果。這東西用的好，相當(dāng)于半個龍門架。我喜歡用它做兩個動作：1.站姿頭后臂屈伸。這個動作比曲臂下壓更能訓(xùn)練肱三頭肌，根據(jù)研究，所有過頂?shù)膭幼鞫寄?--的---肱三頭肌的長頭。友情提醒，使用門栓固定的時候，盡量把門反鎖，避免家人或室友突然開門，造成反彈---。
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坐姿劃船與高位下拉一樣都是練習(xí)背部的器械，但它的動作軌跡和高位下拉是兩個不同的平面，這使得它更能鍛煉到背部靠中間部分的肌肉，能讓背溝深，背部肌肉立體，是男女生都應(yīng)該練習(xí)的器械。使用方法：1.吸氣挺胸，用---抵住前側(cè)擋板；2.呼氣拉動握把，呼氣時應(yīng)用腹部呼氣，保持挺胸姿勢；3.把握把拉到幅度時，保持 1-2 秒，感受背部肌肉的擠壓感；
跑步機(jī)的好處是，運(yùn)動適量且長期堅(jiān)持的話，能---塑形，鍛煉人的心肺功能，可以減少各類---的發(fā)生。跑步機(jī)的選擇非常重要，健身車鍛煉的效果與動感單車差不多，騎行45分鐘所消耗的卡路里大約等于慢跑1個半小時消耗的卡路里，效率相比跑步會更高，增強(qiáng)腿部的力量，美化下肢形體，提高身體攝氧量，------的效果比較好。
廣州力動健康科技有限公司簡稱“力動康體”，主要服務(wù)：家庭、單位、健身房等各項(xiàng)健身、健康解決方案、各類運(yùn)動場館建設(shè)。提供策劃、導(dǎo)購、身體成分分析等一體化服務(wù)。綜合經(jīng)營了多達(dá)40多個品牌，產(chǎn)品線達(dá)2000多種，涵蓋了：有氧健身器材、力量訓(xùn)練器材、按揉器材、體測設(shè)備、體育用品、康體設(shè)施等豐富的家用、商用健身器材、健身器材、家庭---等健康、健身類產(chǎn)品；在這里，上海健身器材，顧客可以體驗(yàn)到基于心肺功能鍛煉、強(qiáng)健體魄的健身產(chǎn)品；
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鍛練背部肌群1.高位下拉器；鍛練肌群：背闊肌背部中下側(cè)、大圓肌、肱二頭肌；動作名稱：高位下拉寬握，窄握；高位下拉器械是健身房---的器械之一，它能模擬引體向上的---，鍛煉到整個背部的肌肉。如果你還做不了引體向上，不妨先從它開始。使用方法：1.調(diào)整坐姿，讓握把位于頭頂正上方；2.調(diào)節(jié)座椅前擋板高度，讓它牢牢固定住雙腿；3.抓緊握把，挺胸，先用肩部下沉的力量啟動，再向下拉動握把；4.呼氣下拉，吸氣還原；ps：高位下拉不同的握法、握的寬度，健身器材價格，會產(chǎn)生不一樣的訓(xùn)練效果，建議自己多嘗試幾種握法，找到背部---感的姿勢。
我是個不喜歡把本來簡單的問題搞復(fù)雜的人，崇尚簡約，---是健身這件事，本就是個苦差事，所以一定要簡單易行，否則很容易被外界干擾而導(dǎo)致中斷，或因?yàn)樽陨聿粍倨鋽_而選擇放棄，于是終我決定，在家訓(xùn)練！而在家里訓(xùn)練談何容易？有兩個很大的難題需要---：1.器材占用面積需要盡可能小，可收納性強(qiáng)。畢竟---那么貴！器械占用半個屋子，就算你同意，你老媽你老婆也不會同意。2.大重量訓(xùn)練是個問題，健身器材廠，---是臀腿訓(xùn)練。重量上不去，豈不是隔靴搔癢一場空，談何蛻變？計(jì)劃中缺少了臀腿訓(xùn)練，豈不是折扣了一大半？
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