超市水果貨架 鐵木果蔬架 鋼木果蔬架 纖維有益美膚
水果的纖維質為果膠物質，有益排泄；纖維成分另外還可以促進身體的代謝功能。因為水果可以增加人體的排泄和代謝，因此有益-。
2、-讓人美麗
水果主要供給的營養素是-，其中以-c和-a為重要，超市果蔬貨架，水果的-c不像烹煮蔬菜時會大量流失，超市果蔬貨架求購，因此是-c的天然補充食品。-c能-老化，是美容不可缺乏的營養素。
草莓又叫紅莓、洋莓、地莓等，是一種紅色的水果。草莓是對薔薇科草莓屬植物的通稱，屬多年生草本植物。草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳 香。草莓營養價值高，含豐富-c，有幫助-的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。
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β-胡蘿卜素：β-胡蘿卜素主要存在于深色蔬菜中，如西蘭花、胡蘿卜、菠菜、莧菜、萵苣、油菜等，其中芒果、橘子、枇杷等含量較高。β-胡蘿卜素在體內可轉化為-a，-a能促進生長發育，提高自身體力，保持皮膚粘膜完整，-眼睛，預防-。蔬菜中含有人體必需的礦物質。含鈣多的有油菜、莧菜、茴香菜、扁豆、小蘿卜、芹菜等；含磷多的有蠶豆、毛豆、香椿、土豆、芋頭、蔥頭等；含鐵多的有芹菜、香菜、青韭、姜等。
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