室外健騎機 戶外健身器材大全 健身器材圖片

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對于室外健身器材的使用壽命來說不同的器材具有不同的壽命時間，對于單杠和雙杠而言，由于操作者健身運動時離地較高，具有一定的運動難度和危險性，而且長時間反復(fù)使用造成的彈性變形，容易使橫杠產(chǎn)生疲勞裂紋和斷裂，但是使用這種室外健身器材的人群多為年輕人，因此在參考競技型單杠安全使用年限1年的基礎(chǔ)上，自2011年10月1日期實施室外健身器材新-所有器材的安全使用年限為8年。
用健身器材健身的優(yōu)點：
1、有益健康:健身人體的肉、骨骼、-循環(huán)系統(tǒng)、-、內(nèi)排泄等比通常的運動有-的影響,關(guān)于改進人體的健康狀況更有作用.
2、改進體形:健身基本的作用即是改動體形,經(jīng)過健身可以令身體的任何部位增大或減小并有效地改動其形狀,到達(dá)形體美麗的作用,而且這一進程是可以操控的.
3、精力充沛:有了健壯的身體,整個人也變得精力充沛,隨時都可以有好的精神狀態(tài).
4、推遲變老:經(jīng)過健身能使自個的激素排泄處于一個比較高的水平,然后到達(dá)推遲變老的作用.
5、充溢自傲:當(dāng)你經(jīng)歷了健身的訓(xùn)練之后,你會感到自個會有一種力氣,一種自傲,-可以讓你敷衍全部工作,應(yīng)戰(zhàn)全部工作的才能的感受.

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