單人健身單車|北京動感單車批發商|川宇科技

天津川宇科技有限公司為您提供單人健身單車|北京動感單車批發商|川宇科技。動感單車的優點和缺點你知多少
天津川宇科技有限公司是一家-研發 、生產動感單車的公司，公司座落在天津西經濟開發區，津保、京滬高速交匯于此并有出口，公司占地面積12000平方mi，員工百余人，年生產能力20萬臺。本公司集自主產品研發、生產、營銷、代理于一體，長期致力解決零售終端銷售經營等服務，并“以贏信譽，以規模促效益、以惠百姓、以誠信求發展”的經營宗旨，取得業界的高度-并與各地區商家建立長期-的合作關系。
一、動感單車的優點
首先，動感單車這項運動對人體心肺功能的提高是很-的，-的心肺功能是任何運動都需要的基礎。而且，動感單車的課程，往往場地很炫酷，燈光、音樂和課程編排上都很-，讓人感覺很興奮，情緒很嗨，并且有教練帶領和眾多學員一起上課，即使是不愛運動的人也容易堅持下來。所以-全球的動感單車，本質上是在模擬真實的戶外騎行，是一種-的有氧加無氧運動。在單車上以坐姿蹬車，或站起來用立姿蹬車，而有時又會模擬上 山、下坡等自然的騎車動作。 可以讓人在有趣的運動中加強肌肉的耐力及心肺的運轉功能，并且可以消耗大量。
二、動感單車的缺點？
1.單車對膝蓋的損傷
騎行是一項除了慢跑以外相當好的低沖撞運動，雖然屬于較溫和的運動，但是因同一動作反復性-，所以容易累積微小傷害而產生大傷害，尤其是膝蓋。有統計表明，騎一個小時的車，踏板大約要踩5000圈，等于膝關節在一小時內彎屈伸直5000次。由于腿部在自行車的踩踏過程中反復進行圓周運動，容易造成膝關節中的軟骨負重過大而損傷。而且單車騎行中，突然制動、加速、停止的情況對膝蓋的壓力也是比較大的。單車的調整和騎行當中的姿勢與動作都是有嚴格標準的。 如果單車的角度和高度沒有調整好，在激烈的課程中則更容易造成損傷。-是一些膝蓋和腰部已經有過損傷的人不建議參加動感單車課程。再補充一句，任何運動項目都會磨損膝蓋，重要的還是做好熱身和拉伸，調整-動設備，以及掌握正確的運動姿勢。
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