山楂枸杞茶的功效
山楂枸杞茶成為了不少辦公室白領(lǐng)一族的日常飲品,因?yàn)樯介哂邢辰∥傅墓π,而枸杞可以明目清gan,-適合對(duì)電腦多的人們飲用。但山楂枸杞茶的功效還有哪些呢?
山楂枸杞茶的功效:可以幫助開胃消食、活xue化yu,同時(shí)還能增-人體免yi力,提高抗病能力,有抗shuai老和調(diào)節(jié)xue糖、xue脂、膽固醇的功效。其次,因?yàn)殍坭降募尤,可以起?的明目養(yǎng)gan、滋補(bǔ)shen臟以及run燥和血的功效,同時(shí)還能護(hù)gan、jiang壓、美容,因此山楂枸杞茶也受到很多女性們的-。
不僅如此,山楂枸杞茶還能夠補(bǔ)gan益腎、補(bǔ)xue-,對(duì)zhi療心xue管-有-的輔助zhi療的作用。山楂可以消食健胃,不僅有美容效果,還有--的作用,因此產(chǎn)后不少新媽媽都非常關(guān)注山楂枸杞茶的功效。
因?yàn)殍坭降募尤,讓這杯山楂枸杞茶具有潤xue養(yǎng)gan的功效,更受上班族的推崇。
禁忌:山楂不能和檸檬一起吃,會(huì)影響腸胃-,同時(shí)也不能和海鮮、豬肝以及人參同食;而枸杞一般不宜和性質(zhì)過于溫?zé)岬氖巢,甜山楂苗批發(fā),如桂圓、紅參以及大棗一塊食用,避免容易過度溫補(bǔ),部分人會(huì)燥熱上火。
山楂---營養(yǎng)豐富的小巧果
山楂中鐵的含量雖然不算-0.9毫克/100克,但由于山楂含有的-c和有機(jī)酸,使得鐵的生物利用率較高。山楂富含果膠水溶性纖維的一種,含量可達(dá)3%-6%,-水果中的“果膠之wang”,果膠有助于--,促進(jìn)排便,對(duì)降di血zhi、預(yù)防結(jié)腸ai有一定的作用。
另外,山楂含有豐富的黃酮類物質(zhì),這種生物活性物質(zhì)有抗yang化作用,對(duì)健康有益。流行病學(xué)研究證實(shí),黃酮類物質(zhì)能jiang低xin血管-的ai亡率。
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