硅膠筋膜球形狀：依據(jù)使用部位及如何使用進而進行挑選。硅膠筋膜球除了基本的球型款式以外，也有許多諸如表面有凸起物或外觀為花生形狀的特殊型態(tài)。每種筋膜球的功能各有不同，建議考量所要按摩的部位和使用方式再進行挑選。
球型為硅膠筋膜球中基本的形狀，由于其表面平滑、沒有---物，便于自行調(diào)整按摩的強度，硅膠筋膜球采購，并---適合用在小腿、腰部、大腿等平坦部位。而在習(xí)慣了基本使用方式后，也可以將其用于筋膜放松等深層次的按摩需求。此外，球型款除了單個類型外，也有很多是兩個一組的款式，如果有需要同時按摩兩個部位的話，硅膠筋膜球價格，便可考慮購買此類型的產(chǎn)品。
一、硅膠筋膜球如何進行足底筋膜放松
腳上并不存在激痛點，但硅膠筋膜球按摩能夠讓腳放松下來。腳上的足底筋膜的功能直接影響著腿上的其他部分。我們大多數(shù)人的足部肌肉是緊張的。
訓(xùn)練方法:
單腿站立，懸空腿踩在硅膠筋膜球上，體重置于支撐腿。讓球在腳底四處滾動，酸疼的地方可以用硅膠筋膜球多滾動一會兒，踩40秒，每只腳3組。
硅膠筋膜球又稱硅膠按摩球，顧名思義，就是對身體各個部位---的器材。
硅膠筋膜球有兩種：單球和雙球連一起的花生球。
硅膠筋膜球是一個---迷你的球，硅膠筋膜球廠家報價，用過筋膜球的人都多少有一個感觸，就是某一些點被按壓的時候，硅膠筋膜球，那個點周圍的疼感反射感覺很---，如果力量再大一些，都會自己感受到所謂的“結(jié)節(jié)”。按摩完之后，真的是很舒暢呀，可是我們不能就一味追求這個舒暢感覺，而忽略了為什么需要它，身體上的哪些地方需要到它！
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