體育局10日公布《“十二五”公共體育設施建設規劃》，“十二五”期間，------將通過加大對公共體育設施建設的投入，加快---城鄉公共體育設施。
規劃要求加快建設覆蓋城鄉的體育基本公共服務網絡，兒童籃球架圖片，建立健全體育公共服務設施良性運營機制，保障-參加體育健身活動權益，豐富-精神文化生活，籃球架兒童，形成健康文明的生活方式，提高---族身體素質、健康水平和生活，促進人的發展、社會和諧和文明進步。
有的老年人在太空漫步機上加大步幅，跨度達到160度到180度，把太空漫步機當成“動態---器”，這是相當危險的。因為可能會導致髖關節韌帶松弛，易引發脫臼。何博士建議，老年人應該重復多做一些低強度的有氧運動。
提示一：不要在太空漫步機上同側打秋千。此種---既沒有任何健身效果，一不留神還可能會摔下來。
健騎機是一種較適于老年人的運動器械，在玩的時候注意頭向后仰，盡量向身體后拉，此舉有助于預防和---。
滑跑機也是一種宜于老年人鍛煉的器械，但是個別老在玩此種器械時頻率過快。以一個周期360度計算，一般的老年朋友在一秒鐘內不要超過1.5至2個周期。
提示二：運動速度過快會給---造成過大運動負荷，有---病的老年朋友要十分注意。
嶺梅社區小公園近加設11套全新的體育競賽器械，居民們玩得樂不可支。---通稿“姥姥，我不愿意走，我要再玩一玩，這種健身器材---玩兒呀！”前不久，在嶺梅社區小公園里，一個小女孩拉著姥姥的手，圍住全新的體育器材玩了一次又一次，舍不得離去。據了解，嶺梅社區小公園近加設了11套全新的體育競賽器械，這種體育器材全是由蓬江區民政在---中撥專款選購的，社區居民都玩得樂不可支，暢快地享有健身運動產生的快樂。嶺梅社區小公園自2010年八月峻工至今，每日都吸引住了許多 居民前去健身運動，小公園一下子變成了居民-歇息、鍛練的好地方。2020年6月，我區進行---主題活動至今，蓬濃等數次深層次嶺梅社區，征求全體員、居民的意見與建議。居民們立即表述了急需解決增加體育場地設施的心愿。正---行---，在---中撥專款選購了11套體育器材，安裝在嶺梅社區小公園里，這種體育器材包含雙杠、高低杠、轉腰機、兩人太極拳輪等，既---又好玩兒。現如今，嶺梅社區小公園每日都展現一幅幅和睦的界面：老人圍在桂花樹下邊打太極拳、玩象棋、；家庭---一邊跳健身操，一邊共享育兒教育買水果的工作經驗；小朋友們暢快地打羽毛球、玩體育器材；外地動人口在人口數量文化藝術宣傳策劃木棧道訪問---、相關---知識。社區的各類文娛活動都會小公園舉行，社區居民在大門口就能參加社區的各類文藝活動，相遇與不相遇的居民都聚在一起，兒童籃球架，締約了左鄰右舍真情，拉進了社區與-的情感，變成了---主題活動的一道亮麗的美景。“社區的自然環境---比---好，我們的日常生活過得---比---高興。”80幾歲的居民梁老析笑著說。
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