蓮子:蓮子又名藕實(shí).性平味甘澀,為藥食兩用之物,黑河雜糧粉,其滋補(bǔ)養(yǎng)生已為人們所熟知,一般家庭通常用它來制作銀耳蓮子羹,冰糖蓮子八寶粥,另外.經(jīng)常與.山藥搭配使用,或糯米等同煮,雜糧粉代加工,是食療的上佳材料。
作用:1.體質(zhì)虛弱.心慌.多夢者宜食用。2.適宜---脾虧虛的白帶過多者食用。3.蓮子與山藥..扁豆.薏米.菱實(shí)一同食用-效果---。
五谷雜糧批發(fā)廠家介紹一下雜糧的優(yōu)勢:
---bl含量高。---bl是1種水溶性---,它的重要作用就是能作為輔酶參加碳水化合物代謝。另外,---bl還能增進(jìn)食欲,維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。本來水稻、麥子的---b1含量并不比粗雜糧少,雜糧粉報(bào)價(jià),但是加工成精米后---b1就有大量損失。
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------: 茯苓、薏仁、蓮子隨意搭配,溫馨提示:搭配時加少許核桃或杏仁、味道會---
燕麥、蕎麥、糙米、淮山、葛根、黑芝麻、核桃隨意搭配,溫馨提示:早晨起床喝一杯溫開水,再吃上述配方的養(yǎng)生糊做早餐
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