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橢圓機較大的特點就是人體運用它鍛煉時膝關節(jié)是不存在著力點的。采用橢圓機鍛煉，不僅能預防、降低、---頸椎---及上背部的疼痛，而且避免了跑步時所產生的沖擊力，---地保護了關節(jié)，從而具備---的安全系數。橢圓機能鍛煉和---骨神經的調節(jié)，增強腰部肌肉的耐力和力量，針對臀部、大腿、側腰及小腹部的---，達到---的效果。
山西橢圓機的使用須知有什么？健身橢圓機
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在鍛煉場所我們常看到，一些鍛煉者誤將橢圓機當作跑步機，運動時只有腿用力，胳膊僅僅在腿的帶動下起穩(wěn)定作用，或干脆不扶扶手。
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橢圓機(elliptical trainer) 在一般的健身俱樂部中，橢圓機(elliptical trainer)是相當常見的心肺適能運動訓練工具，而且也廣為使用者喜愛。
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