朔州健身房力量訓練器-新生活健身器材

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膝關節屈伸練習：在推舉練習架的把手中間放一塊高度為10厘米的方木塊，站在方木上，健身房力量訓練器，兩腳間的距離等肩寬，雙肩抵住兩側的把手，然后聳肩，用力向上扛起，健身房力量訓練器維修，同時雙手扶住把手配合扛起動作，健身房力量訓練器團購，再膝蓋彎曲，身體下蹲，把手隨身體降低，繼而猛然挺身起立還原。這個動作主要鍛煉大腿部位的肌肉。

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前推、高拉前、高拉后、低拉、蝴蝶夾胸、踢腿、立式后踢、立式提拉、曲臂上拉、曲臂、健腹、雙杠、腿部側向伸展等；可綜合訓練腹、臂、背、胸、腿、臀部等肌肉，塑造形體，增強我們人體協調性。配有健腹板和雙杠，有更多趣味的鍛煉選擇。