---的人不能吃
藍莓有一個很---的功效就是，藍莓粉批發，如果你本身就有---的---，這時候如果再吃藍莓，會讓---變得---。
不能和高鈣的食物服用
因為藍莓里含有草酸鹽。草酸鹽的存在會影響到鈣吸收的，因此要避免和高鈣的食物一起吃，如果有服用鈣片習慣的人群，是間隔幾個小時在吃比較好。
胃寒和胃酸的人少吃
因為藍莓屬于性涼的水果，天津藍莓粉，所以如果是有胃寒和胃酸的朋友，應該要盡量少吃藍莓，以免加重腸胃的負擔，引起腸胃---。
藍莓的營養價值
---c
藍莓中富含---c，有增臟功能，預防和---病的功效，能防止腦神經衰老、增進腦力;對一般的---，咽喉疼痛以及---也有一定---作用。
花青素
花青素是一種可以---衰老的物質，藍莓含有的花青素是所有水果中的，它還可以防止視力降低和退化對血管硬化、------、---，力都有---功效。
花色苷色素
研究表明花色苷色素睛有---的保健作用，能夠減輕眼的疲勞及提高夜間視力，藍莓果實中富含的花色苷色素---適合眼睛長期工作的人。
藍莓粉主要的制成材料就是藍莓，藍莓屬于一種高營養水果，其中的---、纖維素、蛋白質、---酸以及鈣、鐵等成分含量比較高，適量食用可以幫助滋潤人體---，具有一定美容養顏的作用。藍莓粉的營養價值以及食用價值是---的，適量食用可以為人體補充充足的養分，可以提高人體抵御---以及微生物的能力，從而增體發生---的可能性，藍莓粉，具有較強的增體的作用。
食用方法 藍莓粉因為是粉狀的，藍莓粉多少錢，通常人們吃的時候會將其沖水進行服用，也就是將藍莓粉放進杯中，然后往其中沖入適量的溫水，攪拌均勻進行飲用就可以了。 用量 藍莓粉沖水是不建議喝太多的，一般就是在飯后或者飯前喝，要注意飯前喝不要空腹，因為藍莓性涼，避免加重自身腸胃負擔，一般---沖水喝400-500ml左右，用來滿足自身日常能量需求就可以了。
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