-認為人體健康基礎是精、氣、神。精是生命之力,氣是生命之源,神是生命之光。精、氣、神各具功能,又互相影響。,主要是調養精、氣、神。五谷雜糧是調養精、氣、神的---。按照藥食同源的理論,五谷雜糧是天然、純真的,小米能補元氣,玉米能老,大米能養陽氣。《---別錄》曾這樣描述小米的功效:,去脾胃中熱。李時珍寫道:粟小米之味咸淡,氣寒下滲,之谷也,金典小米批發市場,部------易食之。降胃火,故脾胃之病宜食之。
一年生。須根粗大。稈粗壯,直立,高0.1-1米或更高。葉鞘松裹莖稈,濟南金典小米,密具疣毛或,毛以近邊緣及與葉片交接處的背面為密,邊緣密具纖毛;葉舌為一圈纖毛;葉片長披針形或線狀披針形,金典小米廠家,長10-45厘米,寬5-33毫米,先端尖,基部鈍圓,上面粗糙,下面稍光滑。圓錐花序呈圓柱狀或近紡綞狀,通常下垂,基部多少有間斷,長10-40厘米,金典小米團購,寬1-5厘米,常因品種的不同而多變異,主軸密生柔毛,剛毛---長于或稍長于小穗,黃色、褐色或紫色;小穗橢圓形或近圓球形,長2-3毫米,黃色、桔紅色或紫色;穎長為小穗的1/3-1/2,具3脈;第二穎稍短于或長為小穗的3/4,先端鈍,具5-9脈;外稃與小穗等長,具5-7脈,其內稃薄紙質,披針形,長為其2/3,第二外稃等長于外稃,卵圓形或圓球形,質堅硬,平滑或具細點狀,成熟后,自外稃基部和穎分離脫落;鱗被先端不平,呈微波狀;花柱基部分離;葉表皮細胞同狗尾草類型。
【搭配宜忌】小米+桑葚=保護健康【小米+紅糖】紅糖補充血,小米-胃、補虛損,兩者搭配可。【小米+肉類、黃豆】所含的---酸種類不同,互相搭配可提高蛋白質的吸收利用率。【小米+大米】營養互補,搭配食用可提高營養價值。【食物相克】小米忌與杏仁同食。【小米+杏子】 小米中的磷等礦物質于杏所含的果酸結合,會產生不易---的物質,易導致---、---。【小米+蝦皮】小米和蝦皮性味不和,同食會致人-、---。【小米+醋】 醋中含有機酸,會破壞小米中的類胡蘿卜素降低營養價值。