坐在辦公室的白領們，骨鈣已經開始逐漸流失，骨質逐漸疏松。
所以90后們喝完可樂嚼鈣片一點也不奇怪，想要上了年紀依然腰腿靈活，就要趁早補鈣。
不知道自己每天應該補多少鈣？看看下面這張表，對號入座。
* 數據來源：中國居民膳食營養素參考攝入量表dris
一般成年人每天需要攝入鈣元素800-1000mg，懷孕和哺乳期的媽媽、絕經期的女性，鈣的需要量更多，食用碳酸鈣，每天至少要補充800-1200mg。
性質：白色細膩、輕質粉末，粒子表面吸附一層脂肪酸皂，使caco3具有膠體活化性能。比重1.99～2.01。
膠體碳酸鈣不溶于水，遇酸分解，灼燒變成焦黑色，放出---并生成氧化鈣。其活性比普通碳酸鈣大，具有補強性。易分解于膠料之中。
用途：橡膠的填充料，可使橡膠色澤光艷、伸長率大、抗張強度高、耐磨性能---。還用作制人造革、電線、涂料、油墨和造紙等工業的填料。可使成品具有一定的抗張強度及光滑的外觀。生產微孔橡膠時，可使其發泡均勻。
制法及工藝流程
碳化法：石灰石在高溫下煅燒之后，碳酸鈣，先用水---，再經篩濾、碳化、表面處理、干燥粉碎后，即得膠體碳酸鈣成品。
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