瑜珈(英文:yoga，印地語:???)是一個漢語詞匯，早是從印度梵語yug或yuj而來，瑜伽墊---，其含意為一致、結合或和諧。瑜珈源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋梵我合一的道理與方法。而現代人所稱的瑜珈則主要是一系列的修身養心方法。
瑜珈是一項有著5000年歷史的關于身體、心理以及精神的練習，起源于印度，其目的是---您的身體和心性。2014年12月11日，聯大---6月21日為國際瑜珈日，2015年舉辦了首屆6.21國際瑜珈日。
瑜珈分為兩大類:一個是古典瑜珈，一個是現代瑜珈，現在還包括了正位瑜珈。
瑜伽可以帶來什么？
沒有過高的物質欲，的生活以及骨子里的自信。
瑜伽姑娘的衣柜里，瑜伽墊運動，多的都是瑜伽服。頭發，盤個發髻是方便練習的。 她們知道，再好的化妝品也比不過早睡早起。再昂貴的零食，也比不過規律且均衡的一日三餐，再名貴的飲料也比不過一杯白開水。再名貴的衣服，也抵不上一個健康且美觀的體型。不愛燈紅酒綠，---簡單充實的生活。
孕晚期
---快出生了，可以自己動手為---做手工，手工種類很多，像十字繡，絲網花，折紙花等，當然受準媽媽們喜愛的還是毛線活兒，準媽媽們可以在孕期給---準備一些毛線衣服，廣東瑜伽墊，帽子，鞋子等等，既溫暖實用又充滿暖暖愛意。
準媽媽們可以抄寫自己喜歡的文字哦，運動瑜伽墊，每天堅持抄寫30分鐘就行，也不會存在久坐太累。堅持3個月效果很棒，一直堅持會對自己形成---心態。等以后再出去工作也會讓自己處理事情越來越順暢呢。
拍孕婦照。相信很多孕媽媽懷孕期間都會去影樓拍大肚照做留戀，不過拍照片也是不局限于影樓哦，平時自己也可以拍，然后整理一下制成電子相冊存放起來。
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