硅膠按摩球幫助身體恢-力
運動會產(chǎn)生-嗎？會！所有的運動過量都會產(chǎn)生運動損傷，尤其是耐力運動如-、越野跑、鐵人三項、騎行、游泳等。由于耐力運動耗時比較長有時候甚至經(jīng)歷白天黑夜，過量的運動都會對肌肉纖維造成撕裂產(chǎn)生運動損傷。當然了你也不用-這種運動損傷是可以修復(fù)的，身體在-睡眠狀態(tài)會自我修復(fù)損傷，而且還會讓你的肌肉變得比以前-大！就像健身運動一樣，撕裂、修復(fù)、再撕裂、再修復(fù)。
恢復(fù)也分為被動恢復(fù)與主動恢復(fù)。被動恢復(fù)就是靠充足的睡眠。而主動恢復(fù)是靠適當?shù)奈锢?肌肉按摩，拉伸，恢復(fù)道具幫助肌肉加速乳酸的分解讓身體早點恢復(fù)正常。
硅膠按摩球的有哪些用處
硅膠按摩球它是一種通過硅膠模壓制成的硅膠產(chǎn)品，它具又彈性好，種類多，應(yīng)用廣的特點，并且它對環(huán)境適應(yīng)度高，耐磨耐撕裂，耐老化的特性，被廣泛的應(yīng)用在各個領(lǐng)域。
硅膠按摩球制作原材料分類：
制作硅膠按摩球的原材料常見的有兩種，天然硅膠和硅橡膠，天然硅膠帶有輕微的氣味，但是對人體沒有傷害，硅橡膠，是硅膠和橡膠的結(jié)合體，這類橡膠制品-無氣味，
硅膠按摩球產(chǎn)品分類：
體育類的硅膠球：籃球，皮球，足球，棒球，排球，橄欖球等球類，這類硅膠球一般是有膽類硅膠球，硅膠膽里充氣后會產(chǎn)生一定的彈性。
硅膠筋膜球使用注意事項
在硅膠筋膜球的使用中要注意安全，比如局部有比較-的損傷，還要到醫(yī)院，而不是用筋膜球，如果局部有、脫位等問題，使用硅膠筋膜球就會適得其反，產(chǎn)生不好的影響。因為筋膜球會吸水，所以使用完筋膜球之后應(yīng)該大量喝水，讓它有水可吸。筋膜球不但可以在痛點，還可以在點，比如小腿很酸，足背屈的時候酸得-，在大腿和腰部有時可以找到一個點，加壓后做足背屈的動作就輕松了，這里也可以用筋膜球進行，所以筋膜球是一個比較好的自我的方式。
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