硅膠按摩球幫助身體恢-力
運動會產(chǎn)生-嗎?會!所有的運動過量都會產(chǎn)生運動損傷,尤其是耐力運動如-、越野跑、鐵人三項、騎行、游泳等。由于耐力運動耗時比較長有時候甚至經(jīng)歷白天黑夜,過量的運動都會對肌肉纖維造成撕裂產(chǎn)生運動損傷。當然了你也不用-這種運動損傷是可以修復(fù)的,身體在-睡眠狀態(tài)會自我修復(fù)損傷,而且還會讓你的肌肉變得比以前-大!就像健身運動一樣,撕裂、修復(fù)、再撕裂、再修復(fù)。
恢復(fù)也分為被動恢復(fù)與主動恢復(fù)。被動恢復(fù)就是靠充足的睡眠。而主動恢復(fù)是靠適當?shù)奈锢?肌肉按摩,拉伸,恢復(fù)道具幫助肌肉加速乳酸的分解讓身體早點恢復(fù)正常。
硅膠按摩球的有哪些用處
硅膠按摩球它是一種通過硅膠模壓制成的硅膠產(chǎn)品,它具又彈性好,種類多,應(yīng)用廣的特點,并且它對環(huán)境適應(yīng)度高,耐磨耐撕裂,耐老化的特性,被廣泛的應(yīng)用在各個領(lǐng)域。
硅膠按摩球制作原材料分類:
制作硅膠按摩球的原材料常見的有兩種,天然硅膠和硅橡膠,天然硅膠帶有輕微的氣味,但是對人體沒有傷害,硅橡膠,是硅膠和橡膠的結(jié)合體,這類橡膠制品-無氣味,
硅膠按摩球產(chǎn)品分類:
體育類的硅膠球:籃球,皮球,足球,棒球,排球,橄欖球等球類,這類硅膠球一般是有膽類硅膠球,硅膠膽里充氣后會產(chǎn)生一定的彈性。
硅膠筋膜球使用注意事項
在硅膠筋膜球的使用中要注意安全,比如局部有比較-的損傷,還要到醫(yī)院,而不是用筋膜球,如果局部有、脫位等問題,使用硅膠筋膜球就會適得其反,產(chǎn)生不好的影響。因為筋膜球會吸水,所以使用完筋膜球之后應(yīng)該大量喝水,讓它有水可吸。筋膜球不但可以在痛點,還可以在點,比如小腿很酸,足背屈的時候酸得-,在大腿和腰部有時可以找到一個點,加壓后做足背屈的動作就輕松了,這里也可以用筋膜球進行,所以筋膜球是一個比較好的自我的方式。
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