跳鞍馬游戲以跑、跳動(dòng)作為主，結(jié)合了蹬腿、收腹等動(dòng)作，兒童體適能單杠訓(xùn)練組合，從沖刺跑到騰空而起的瞬間都是對(duì)幼兒---力和膽量的鍛煉，同時(shí)，跑、跳、臂力以及落地時(shí)的平衡，在跳鞍馬的過(guò)程中也都能得到---的鍛煉。在跳鞍馬的過(guò)程中，彈跳距離的選擇，有利于鍛煉幼兒的果斷的性格，并在一瞬間的起跳，是對(duì)幼兒腿部肌肉和手臂肌肉的有強(qiáng)度的鍛煉，動(dòng)作一氣呵成，這對(duì)于幼兒手腳協(xié)調(diào)也提出較高要求，活動(dòng)充滿了挑戰(zhàn)和樂(lè)趣，從中他們能體會(huì)到---有趣的體育運(yùn)動(dòng)，真正激發(fā)幼兒的活潑好動(dòng)的天性，讓他們快樂(lè)游戲。但是鞍馬活動(dòng)仍存在一定的危險(xiǎn)性，教師也會(huì)在日后的指導(dǎo)和看護(hù)過(guò)程中，加倍小心，集中注意力，爭(zhēng)取盡自己*大努力---幼兒活動(dòng)的安全和快樂(lè)自主的游戲。
二階段肌肉發(fā)育的速度已能跟上身體發(fā)展的速度。身高及彈跳速度體適能就是---的標(biāo)準(zhǔn)，好的體適能自然就有好身體。
訓(xùn)練內(nèi)容：以簡(jiǎn)單動(dòng)態(tài)平衡為主，靜態(tài)平衡為輔，動(dòng)靜結(jié)合的平衡練習(xí)；以動(dòng)態(tài)拉伸為主，靜態(tài)拉伸為輔，動(dòng)靜結(jié)合的柔韌練習(xí)；各種基本體操與動(dòng)作技能練習(xí)相結(jié)合的靈敏協(xié)調(diào)練習(xí)；以反應(yīng)速度和動(dòng)作速度為主，位移速度為輔的速度練習(xí)；
近期大班幼兒在進(jìn)行及時(shí)跳繩的游戲時(shí)，教師發(fā)現(xiàn)部分幼兒跳躍高度不高，跳繩總是磕磕絆絆；有的則是小胳膊無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間揮動(dòng)繩子，兒童體適能單杠訓(xùn)練方法，跳著跳著就停一停。為了解決幼兒腿部和手臂力量不足、提升幼兒彈跳能力和高度，教師引入了民間戶外游戲，兒童體適能單杠圖，跳鞍馬當(dāng)教師拿出跳鞍馬的鞍馬樁時(shí)，兒童體適能單杠，孩子們很是好奇，都圍了過(guò)來(lái)，紛紛表示想試一試。因此教師在充分---孩子安全的基礎(chǔ)上，請(qǐng)了一位覺(jué)得自己會(huì)跳鞍馬的小朋友進(jìn)行嘗試，
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