小編為大家分享下核桃怎么食用：
這時候，就可以把核桃打成漿，可以當水喝，也可以和面的時候加進去，這種核桃漿無添加，可以補腦---，又---了小孩兒的營養吸收。
核桃粥，張曄老師不主張胃腸功能較弱的人吃---桃，比如直接生吃、或者超市買的椒鹽核桃等，用核桃+山藥+大米煮成粥，常喝這款粥除了補充核桃里的營養之外，對胃也有---的養護作用。
不僅是煮粥，雜糧粉報價，五谷雜糧還有很多種吃飯。可以做主食，比如黃米面饅頭。也可以制作成五谷汁，如玉米黃豆汁，雜糧粉代理，紅薯大米漿。還可以做成糊，如紅豆蓮子糊。以及點心，如南瓜餅等。變樣烹調的好處，不僅可以---雜糧的營養的配比結構，同時還能增加自己的食用興趣。
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