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---板的正確使用

---的工具是---板，正確地使用---板，才能起到保健治bing的作用。---板有厚面、薄面和棱角。治liao---時多用薄面刮拭皮膚，保健多用巨面刮拭皮膚，天節附近穴位和需要點按穴位時多用棱角刮拭。操作時要掌握好“三度一向”，促使出痧，縮短---時間，控制---強度，減少局部疼痛的感覺。

如何使用---板 1、角度

是指---板與皮膚形成的角度。當---板垂直于皮膚時，對皮膚------，容易刮出痧，也比較容易產生疼痛感覺：當---板與皮膚的角度小于90°進行刮拭時，就不像垂直于皮膚---那樣容易出痧，更不像垂直---那樣疼痛。一般情況下，保持60°的角度即可。

2、力度

是指使用---板的力量。所用力量越大，越容易出痧，病ren的敏感度也就越高;所用，力量越輕，---板切入皮膚就越淺，越不容易出痧，病ren敏感度也就越低。力度大可能會造成局部皮膚破潰，而力度輕了則達不到治liao效果。所以，力度的要求為“重而不板，輕而不浮”。

3、速度

是指刮拭皮膚的快慢。刮拭的速度越快，---板切入皮膚的---就越淺，出痧就慢;相反，刮拭速度越慢，敏感度較高，重慶美容---板，出痧就快。在使用---板時，手法操作的關鍵在于力度與速度的掌握和控制：

4、方向

是指作用于---板的力量方向。力量來自---板的后方，用推力---時，對皮膚---強，比較容易出痧;力量來自---板的前方，美容---板批發，用拉力---時，不容易出痧，但是病ren感覺會比較舒適一些。

怎樣---才健康

如何正確、----?我們提供了下列幾項要訣：

●選擇正確的---器具：---用的刮板、牛角梳、玉石、瓷湯匙等，厚度適中、邊緣鈍而圓滑的器具均可選用。

●力度適中：---時，力度要適中，以皮膚沒有明顯的疼痛感，但有一定的---性為宜，刮到皮膚潮紅，稍有充血即可，注意避免刮傷皮膚。

●選位與方法：---部位，美容---板定制，一般常選擇肌肉---的地方，如肩、背、腰等，使---板與皮膚呈90°角，垂直下壓，單方向刮，力度由輕漸重，每次每處大約刮20下左右。   ●---前涂潤滑油：---前，需要在---處涂抹潤滑物，如凡士林、石蠟油、精油、水等