汗蒸是利用鍺石、電氣石、負離子材料等釋放的負氧離子和遠紅外波，與人體細胞達到共振，對人體的深層進行調節，促使人體內的細胞大量運動，調節人體的循環系統。然后達到出汗的效果。
正確的汗蒸步驟是：直接換上蒸服拿上水杯進去汗蒸房，蒸房出來后在休息廳休息等汗下去就可以換衣服了。不少人會問汗蒸后為什么不用再沖澡了呢?
汗蒸后不能馬上沖澡的原因有二：
原因一、汗蒸是身體深層出汗，汗蒸使體內的有毒物質排出體外，然后體內的純水份也隨之由毛孔排出，毛孔和皮膚表層都像用清水清洗過了一樣，所以汗蒸后會感覺很順滑。汗蒸后的汗液會形成一個天然的皮膚保護膜，嫩膚的效果---好，過早洗澡容易破壞這層保護膜。
原因二、汗蒸過后全身的毛孔完全打開，如果馬上洗澡，會讓寒氣侵入，一些---也會隨之而入，對身體有不利影響。
汗蒸房地面盡量不要用毯子或者其他物品遮蓋
汗蒸房-的部分為墻面和地面，有-的地方就會有-膜，地面的-膜是裝在地磚的下面，正常的-，然后把熱量散發到空氣中，把汗蒸房加熱，從而實現汗蒸的目的，宿州汗蒸房，如果在地面上放上毯子或者竹席，會造成熱量無---常地散發到空氣中，導致加熱的時間需要加長，耗電量大，原本十分鐘可以把汗蒸房加熱到正常的溫度，結果因為有了毯子則需要十五分鐘甚至二十分鐘，那么這多加熱的時間就是一種耗電， 對于經營場所來說，長期計算下來也是一筆不小的費用，另外地面有毯子，地面的熱量散發不出去，造成局部的過熱，定制汗蒸房，從而引起-膜和電線的快速老化，對汗蒸房的壽命也是極其不利，為---的還有可能使得-膜過熱融化，甚至過熱把上面的毯子加熱到了燃燒點，從而引起火災的發生，這些都是有可能的，汗蒸房好，因此建議你不要在地面鋪設毯子或者竹席，如果確實需要，則在需要使用的時候放上去，待到不需要的時候拿開放到一旁。
有了汗蒸房，我們一定要懂得保護和維護，只有這樣才可以讓汗蒸房更安全和使用更省心。
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