跑步機和動感單車哪個健身和---效果好?買回家用哪個更合適?
??在討論這個問題前，運動鍛煉器材專賣店，必須先要明白一個道理，健身(包括運動---)效果的好壞，并不取決于某種運動器械或設備，而是取決于訓練者本身。此外，沒有哪種運動設備或器械可以直接斷定其效果好還是不好，評價它們運動效果的優(yōu)劣，都必須結合訓練者自身的情況才有實際意義。
跑步機上很輕松，路跑卻很吃力？
1.氣溫相同的情況下
在跑步機上跑步，比在路上跑要更熱，因為物理上身體是原地運動，因此沒有自然產(chǎn)生的風。而在路上跑，商丘鍛煉器材專賣店，身體向前移動，會產(chǎn)生風，因此散熱更容易一點。
2.跑步機的速度的自由度差，但是速度恒定性---
跑步機的速度是由機器控制的，多功能鍛煉器材專賣店，雖然你可以通過按鈕調(diào)整，但是人跑步是有極點的，有一段時間比較累，一段時間比較輕松。在路上跑，累了的時候，你會稍微慢一點，輕松的時候，會稍微快一點。但是在跑步機上你沒這么自由。反過來說，跑步機卻能把人鍛煉得比較能夠忍受過極點，保持勻速。
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