1、運動時不要看視頻，看視頻不但會讓運動分心，造成不---的運動損傷，還會給眼睛帶來傷害。
2、如果感覺枯燥，可以適當的聽聽音樂。
3、不要追求過快速度以及過度訓練。
4、運動后注意補充水分，防水。
5、好不要深夜運動，除了防止打擾別人休息之外，深夜還是身體休息的階段。跑步機跑帶怕暴曬，請不要讓跑步機長時間放置于放光直射的位置，不使用時，建議使用防塵罩罩起來。
家用跑步機的基礎性能，主要看跑板寬度和長度、電機馬力、收納性能。家用跑步機普遍比較小，跑板寬度就需要---去考慮，好歹夠用。對絕大多數人來說，跑板寬度要長于45厘米。長度在120-140厘米比較合適，身高---的人另當別論。電機馬力如果太高，信陽市簡易跑步機價格，會導致耗電量和噪音過大，所以功率夠用就行。跑步機都有大“承重量”，也就是能承載的體重公斤數。對于大多數人而言，載重100公斤就足夠了。
越高的人其肩寬也越大，否則跑帶過窄，簡易跑步機價格多少錢一臺，當人體快速奔跑時，手臂和身體運動過程中會受到束縛，導致---影響平衡，跑帶低于45cm的情況下，在跑步的過程中容易踩到跑帶邊框摔倒---。
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