青少年漸進(jìn)
適合學(xué)生配戴，低度近視看近不需戴鏡，上課看黑板再看書過于頻繁變換會造成調(diào)節(jié)紊亂，所以此鏡片視近區(qū)比視遠(yuǎn)區(qū)度數(shù)設(shè)計偏低點，據(jù)各類品牌不同，有不同固定的下加光一般是+1.25d或+1.50d如果坐姿端正看遠(yuǎn)通過視遠(yuǎn)區(qū)，看近姿勢不變，眼球向下轉(zhuǎn)動看近，通過視近區(qū)看近，有---度數(shù)增長速度的效果。
漸進(jìn)多焦點
適合看遠(yuǎn)看近都存在問題或嫌取摘老花鏡麻煩的中老年人，同青少年漸進(jìn)的使用方法相同，鏡片分為遠(yuǎn)用區(qū)，近用區(qū)，像差區(qū)，漸變區(qū)，只是下加光度可以定做，初戴不了解使用方---不適應(yīng)，了解配戴方法，改變常用看近習(xí)慣，適應(yīng)后會很方便，一般需要7--10天，適應(yīng)以先遠(yuǎn)后近，先靜后動，先室內(nèi)后室外為主。
漸進(jìn)框高要求一般不低于28mm，移心量一般不超過3mm，盡量選接近顧客瞳距的鏡框。價格昂貴的漸進(jìn)分類一般有：像差區(qū)縮小設(shè)計，近視，框高要求更少可選小鏡框。
手機等電子產(chǎn)品睛的危害是多方面的:
1、見的是―當(dāng)使用手機---是---時，由于要精神高度集中地注視畫面，人們會不由自主地減少眨眼次數(shù)，久而久之會導(dǎo)致淚膜異常而出現(xiàn)狀。
2、誘發(fā)近視。對于生長發(fā)育中的兒童，長時間集中注意，會使眼肌疲勞，由于自身的保護(hù)性反應(yīng)，久而久之，眼球前后徑加長，引起近視。
3、明亮的電子產(chǎn)品顯示屏中還有一個“隱形”—一高能藍(lán)光。它會損害，長時間的藍(lán)光輻射甚至能誘發(fā)黃斑變性等致盲性眼病，而黃斑變性目前還沒有---有效的手段。
招養(yǎng)成---生活習(xí)慣
1．睡眠充足生活有規(guī)律:充足的睡眠讓眼部的肌肉與腦部的發(fā)展，達(dá)到完全的放松。而且根據(jù)國外的研究調(diào)查---，睡眠期間完全熄燈比保留些微亮光造成近視的機會為低，近視1000度怎么辦，因為睡眠期間的亮光仍會---睫狀肌的收縮使其無法完全放松。
2.均衡的營養(yǎng)與豐富的---:深綠色的蔬菜和水果的攝取還是。3．多做戶外運動，的方式讓眼睛眺望無窮遠(yuǎn)處，即六公尺外。
第二招提供安全的居家環(huán)境1．避免彈射---。2.避免兒童接近廚房。
3．浴室清潔劑或化學(xué)用品應(yīng)妥善放置。
第三招培養(yǎng)適當(dāng)?shù)拈喿x習(xí)慣
1.光線要充足:照度至少350米燭光以上，多少度才是近視，如果用右手寫字，光線從左后照射，避免直接照射眼睛
日常如何科學(xué)護(hù)眼
1、控制用眼時間
近距離用眼是導(dǎo)致近視或近視加深的主要原因，近距離看電腦、看電視、看書或做作業(yè)30—40分鐘后，就要讓眼睛休息10分鐘，可遠(yuǎn)眺，或是做做眼保健操，放松眼睛，避免疲勞。
2、充足戶外活動
戶外的陽光---大腦分泌---，作用于上---受體，能夠有效抑制近視出現(xiàn)，每天應(yīng)堅持戶外活動至少1小時，每周10小時。
3、---充足睡眠
每天---充足的睡眠時間，減少看手機頻次。
01、過度用眼
春節(jié)寒假雖然沒有了繁重的學(xué)業(yè)，但---和寒假作業(yè)卻不少，有的孩子平時看書、寫作業(yè)還喜歡趴在課桌上，更有的孩子在假期間經(jīng)常玩手機、ipad，長時間近距離用眼+---用眼習(xí)慣，孩子的視力損傷可想而知。
02、春節(jié)假期飲食不均衡
每年寒假、春節(jié)期間，難免飲食油膩、各種零食飲料大吃大喝。不僅容易導(dǎo)致胃高發(fā)，孩子長時間大量吃甜食，飲食不均衡會很容易缺乏促進(jìn)視力發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素，增加孩子近視的風(fēng)險。
03、這戶外運動減少
“天冷，不敢---出去運動，生怕孩子生病”，是許多孩子家長的真實擔(dān)憂擔(dān)憂。研究表明，經(jīng)常參加戶外活動的孩子比那些經(jīng)常宅在家里的孩子，近視的發(fā)病率要低很多。
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