青少年漸進(jìn)
適合學(xué)生配戴,低度近視看近不需戴鏡,上課看黑板再看書過于頻繁變換會造成調(diào)節(jié)紊亂,所以此鏡片視近區(qū)比視遠(yuǎn)區(qū)度數(shù)設(shè)計偏低點,據(jù)各類品牌不同,有不同固定的下加光一般是+1.25d或+1.50d如果坐姿端正看遠(yuǎn)通過視遠(yuǎn)區(qū),看近姿勢不變,眼球向下轉(zhuǎn)動看近,通過視近區(qū)看近,有---度數(shù)增長速度的效果。
漸進(jìn)多焦點
適合看遠(yuǎn)看近都存在問題或嫌取摘老花鏡麻煩的中老年人,同青少年漸進(jìn)的使用方法相同,鏡片分為遠(yuǎn)用區(qū),近用區(qū),像差區(qū),漸變區(qū),只是下加光度可以定做,初戴不了解使用方---不適應(yīng),了解配戴方法,改變常用看近習(xí)慣,適應(yīng)后會很方便,一般需要7--10天,適應(yīng)以先遠(yuǎn)后近,先靜后動,先室內(nèi)后室外為主。
漸進(jìn)框高要求一般不低于28mm,移心量一般不超過3mm,盡量選接近顧客瞳距的鏡框。價格昂貴的漸進(jìn)分類一般有:像差區(qū)縮小設(shè)計,近視,框高要求更少可選小鏡框。
手機等電子產(chǎn)品睛的危害是多方面的:
1、見的是―當(dāng)使用手機---是---時,由于要精神高度集中地注視畫面,人們會不由自主地減少眨眼次數(shù),久而久之會導(dǎo)致淚膜異常而出現(xiàn)狀。
2、誘發(fā)近視。對于生長發(fā)育中的兒童,長時間集中注意,會使眼肌疲勞,由于自身的保護(hù)性反應(yīng),久而久之,眼球前后徑加長,引起近視。
3、明亮的電子產(chǎn)品顯示屏中還有一個“隱形”—一高能藍(lán)光。它會損害,長時間的藍(lán)光輻射甚至能誘發(fā)黃斑變性等致盲性眼病,而黃斑變性目前還沒有---有效的手段。
招養(yǎng)成---生活習(xí)慣
1.睡眠充足生活有規(guī)律:充足的睡眠讓眼部的肌肉與腦部的發(fā)展,達(dá)到完全的放松。而且根據(jù)國外的研究調(diào)查---,睡眠期間完全熄燈比保留些微亮光造成近視的機會為低,近視1000度怎么辦,因為睡眠期間的亮光仍會---睫狀肌的收縮使其無法完全放松。
2.均衡的營養(yǎng)與豐富的---:深綠色的蔬菜和水果的攝取還是。3.多做戶外運動,的方式讓眼睛眺望無窮遠(yuǎn)處,即六公尺外。
第二招提供安全的居家環(huán)境1.避免彈射---。2.避免兒童接近廚房。
3.浴室清潔劑或化學(xué)用品應(yīng)妥善放置。
第三招培養(yǎng)適當(dāng)?shù)拈喿x習(xí)慣
1.光線要充足:照度至少350米燭光以上,多少度才是近視,如果用右手寫字,光線從左后照射,避免直接照射眼睛
日常如何科學(xué)護(hù)眼
1、控制用眼時間
近距離用眼是導(dǎo)致近視或近視加深的主要原因,近距離看電腦、看電視、看書或做作業(yè)30—40分鐘后,就要讓眼睛休息10分鐘,可遠(yuǎn)眺,或是做做眼保健操,放松眼睛,避免疲勞。
2、充足戶外活動
戶外的陽光---大腦分泌---,作用于上---受體,能夠有效抑制近視出現(xiàn),每天應(yīng)堅持戶外活動至少1小時,每周10小時。
3、---充足睡眠
每天---充足的睡眠時間,減少看手機頻次。
01、過度用眼
春節(jié)寒假雖然沒有了繁重的學(xué)業(yè),但---和寒假作業(yè)卻不少,有的孩子平時看書、寫作業(yè)還喜歡趴在課桌上,更有的孩子在假期間經(jīng)常玩手機、ipad,長時間近距離用眼+---用眼習(xí)慣,孩子的視力損傷可想而知。
02、春節(jié)假期飲食不均衡
每年寒假、春節(jié)期間,難免飲食油膩、各種零食飲料大吃大喝。不僅容易導(dǎo)致胃高發(fā),孩子長時間大量吃甜食,飲食不均衡會很容易缺乏促進(jìn)視力發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素,增加孩子近視的風(fēng)險。
03、這戶外運動減少
“天冷,不敢---出去運動,生怕孩子生病”,是許多孩子家長的真實擔(dān)憂擔(dān)憂。研究表明,經(jīng)常參加戶外活動的孩子比那些經(jīng)常宅在家里的孩子,近視的發(fā)病率要低很多。