定制的家用小型汗蒸室，很多人稱其---，蒸汽房，過去---是用蒸汽加熱的，而汗蒸是不用水不用氣的，下面教你如何在家里安裝一間汗蒸房！
其實也很簡單，在定制一間小型家用汗蒸室之前，需要把房間布置好，需要打掃房間，把房間電燈和空調及其他物品從房間移出來，這些都是很容易處理，如果自己不會或不想動手，直接找電工，他們會直接清理好的. 如果家庭汗蒸房是準備放在廁所的，則需要做好防護，汗蒸房避免接觸明水，隔斷的位置做好防水. 如果房間有窗戶，那是正常的。看看是否需要保留窗戶。如果需要保留它們，在裝汗蒸房之前告訴師傅就可以了. 安裝家庭汗蒸房的空間無需裝修，不用刷白，和鋪磚，只需要用水泥砂漿找平就可以了. 家庭汗蒸房的門也不需要特殊定做，跟你家的房門一樣就可以，可以在門上留的位置，汗蒸房好，便于人在里面汗蒸時，外面可以觀察.
什么是家用汗蒸房？家用汗蒸房就是在家里面，私人場所里面添加的用于自己或者家人汗蒸的一種場所。什么是公共汗蒸房？公共汗蒸房一般指商家在其店面添加的用于給到店客戶汗蒸的一種場所，金華汗蒸房，它們的區別就是家用汗蒸房使用的對象是自己及家人，而公共汗蒸房面向的對象是大眾人群。那么，汗蒸房家用的和營業商業汗蒸房有什么不同？
我們如果想要在家里面安裝汗蒸房，就會考慮到汗蒸房材料是否合格，能量功效是否充足，養生效果是不是好，而需要在店里安裝一個汗蒸房，則考慮更多的是安裝成本是否比較低，汗蒸房是否省電。
家用汗蒸房相對來說要好，汗蒸房定制，效果要好，個性化比較明顯，而公共汗蒸房則更多考慮汗蒸房省電與否，成本是否可控制性。
家里面汗蒸，人都是自己家里的人，人相對比較少，磁場比較穩定，而公共場所人來人往，汗蒸房家用，不同的人就有不同的---，磁場，所以公共的磁場相對來說比較紊亂。
一般自己家里面的東西都較為愛護，平時也勤打衛生，而公共場所，每個人的素質不一樣，所以對于環境保護一塊上不是每個人都能夠做到愛惜愛護。
蒸桑拿六大誤區
誤區一：一---就去蒸桑拿
蒸桑拿對于---性的---作用并不大，相反，---中隱藏的隱球菌等致病菌會通過呼吸道進入人體，容易引發肺yan等---。
誤區二：蒸桑拿jie酒
大量飲---會使人體腦神經系統的支配功能下降，此時如果蒸桑拿，在酒精的作用下，過大的排汗量會使人體快速失水而導致暈。
誤區三：運動后馬上蒸桑拿
游完泳或做完大量運動之后，人體處于疲勞的狀態中，此時人體肌肉張力減弱，對冷熱的---耐受性降低，蒸桑拿時容易引起虛脫，甚至暈了。
誤區四：蒸完桑拿后用熱水---
其實不然，蒸完桑拿后，皮膚毛孔張開，這時應先用冷水或溫水沖洗，來收縮毛孔。然后再休息10分鐘，使身體恢復正常體溫，此時你會感到渾身清爽，消除疲勞。
誤區五：時間越長越好，溫度越高越好
時間過長，過度出汗會使人體力不支;而溫度過高，會讓人呼吸困難。一般情況下，在---中一次呆上5—10分鐘就應該出來透透氣。溫度的設定因人而異，建議干蒸溫度在80℃—85℃之間，會使人感覺溫和。
誤區六：飽餐后蒸桑拿助---
飽餐后半小時內不適合蒸桑拿，這是因為高溫使皮膚血管擴張，---大量回流，從而影響---qi官的---供應，妨礙食物的---吸收。另外，也不要空腹蒸桑拿，以免出現由于低血糖而產生的---、-等---。
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