玉 米 油
玉米油又叫玉米胚芽油、粟米油。玉米油富含多種---、礦物質及大量的不飽和脂肪酸，主要為油酸和亞油酸，能夠降低血清中的膽固醇，對---“三高”有一定的輔助作用。
玉米油不耐高溫，適合快速烹飪。烹飪出來的食材色澤新鮮，也不會讓食物失去原有的味道，更重要的是也不會流失其中的營養成分哦。
大 豆 油
大豆油是從大豆中壓榨提取出來的一種油，山東大豆油市場價格，通常我們稱之為“大豆色拉油”，是常用的烹調油之一。大豆油的保質期長也只有一年。
大豆油在高溫下不穩定，不要用來煎炸等高溫烹飪，平時用來炒菜就好。豆油含磷脂較多，用魚肉或肉骨頭熬湯時，加入適量豆油可熬出濃厚的白湯，非常---。
花 生 油
用花生壓榨出來的油炒菜，香氣撲鼻，也是大多數人烹飪的選擇，它是一種比較容易---的食用油。
花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油的很多倍。經常食用花生油，可以防止皮膚皺裂老化，保護血管壁，防止形成，有助于預防一些常見病。花生油中的某種物質，還可---人腦的---，---腦功能。
菜 籽 油
菜籽油是用油菜籽壓榨而成的，它與花生油中的脂肪酸含量類似，富含豐富的---e、胡蘿卜素、各類脂肪酸、磷脂等，人體對菜籽油的吸收率可達99%。
菜籽油具有一定的軟化血管、---衰老的功效，膽固醇很少或幾乎不含，所以---膽固醇高的人可以放心食用。
中華文化博大精深，八大菜系，川菜麻辣，魯菜醇郁，粵菜鮮嫩，蘇菜精細，浙菜鮮美，閩菜甜酸，徽菜濃厚，湘菜爽辣，---善于根據地域特色烹制各色風味美食，更善于通過飲食搭配來滋養身體、強壯體魄。然而，好菜配好油，一桶氣味清香、口味清淡、營養豐富的食用油更有利于調和五味，滋養健康。玉米油素以清淡風味，綠色天然，營養純正風聞于世，---是國內玉米油生產大戶——長壽花精益挖掘玉米胚芽原生營養，打造多樣玉米油產品，---廣大消費者---。
生活中我們知道食用油的熱量較高，但你知道玉米油的熱量是多少嗎?油的熱量比較高，植物油與動物油的熱量是差不多的。只不過是植物油中的飽和脂肪含量比動物油多，所以相比之下植物油健康一些，也不容易長胖。玉米油是一種的植物油。
據檢測，每100克的玉米油中含有895大卡的熱量，而平常我們做菜時使用的1勺玉米油含有90卡的熱量。與花生油、食用油等相比，玉米油的熱量是屬于較低的。如果家里有患上高學脂、高學壓、高膽固醇的“三高”---，天下五谷大豆油市場價格，平時做菜時醉好選用玉米油，因為玉米油屬于低熱量、低脂肪、零膽固醇“三低”食品。不僅如此，玉米油中高含量的亞油酸還有分解降低人體內的膽固醇，有防止血管硬化和預防冠心并的功效。
不過，就算是低熱量的玉米油也是屬于油脂類的，龍---豆油市場價格，相比于100克豬肉395大卡的熱量，玉米油也算是高熱量食品，做過-，如果每天多吃5克的植物油不被消耗的話，十年以后體重就多長20斤。所以平時炒菜也要注意量的控制，尤其是有些菜很吃油，比如說燒茄子之類的通常會放很多油，超市大豆油市場價格，使用不粘鍋炒菜也可以節省一些油。
玉米油主要有以下的營養價值：
1.玉米油不含膽固醇，對于---中膽固醇的積累具有溶解作用，故能減少對血管產生硬化的影響。對老年性---如動脈應化、糖尿并等具有積極的---作用。
2.玉米油含有天然復合---e，對------、血拴性靜脈炎、生殖機能類障礙、肌萎縮癥、營養性腦軟化癥均有明顯的聊效和預防作用。
3.玉米油富含---a、d、e，兒童易---吸收。
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