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掌握進食酵素時間生 l頭，防止中年以上頭皮
食用酵素-要效果好，正確把握好酵素的-也很重要。
空腹酵素
空腹吃酵素這些食物中含有人體需要的纖維、維i他命和礦物質。能-的促進腸胃-，根 l治便 l秘。可以解決便 l秘引起的小腹大等問題
餐后酵素
餐后食用酵素可以有效地--，--i-，同時還能消耗熱量，幫助-。通常飯后半小時~1小時內就可以吃一些酵素。
就寢前的酵素
睡覺之前吃一些酵素可以調節身體的腸胃，還可以有效地加速-中廢物的分解和排出。增加-循環，間接地幫助-。如上i床睡覺前兩個小時吃酵素比較合適。
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調整失i眠酶對人體有幫助嗎？
失去 i眠主要是由于激i素分泌失調引起的，腦垂體分泌物的缺乏會影響你的大腦垂體分泌物的產生，生食或食用酵素營養品可以幫助你- i失 i眠。但是酵素并不是安 i眠藥，吃完酵素之后，身體需要有酵素的時間，酵素就會慢慢調節你的睡眠，酵素促進 i睡眠不是麻 i痹和宿 i醉，芹菜酵素代工費用，而是調節身體機能，不會產生依賴。
酶和生命有什么關系？
體內酶的貯藏量與容量成正比。酵素的總量隨年齡增長而逐漸下降。研究表明，年輕人身體組織中的酵素貯藏量較高，相反，老年人體內酵素含量較低。酶補充法主要有：
(1)盡可能減少消耗體內酵素(各種污染、-或-的感i染、精神緊張、-喝酒和依賴藥i物等)，都會消耗人體內的大量酵素)。
(2)確立科學的飲食習慣(美國參-喬治.麥高文在《magawin》一書中-，-當前的飲食生活是美-健康的唯i一一種方式)。
(3)及時補充酵素(體內酶的合成能力隨年齡的增長而急劇下降)。
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酶到底什么時候吃才好？
晨起食酵素增強- l能力
富含維i他命及-酸，可促進鈣的吸收，使身體-壯。酶中還富含抗i氧化劑維i他命 c，能--，對抗細胞衰老。對易-的人，可在早餐后出門前吃一包酵素，幫助身體排i毒，抵御早上上班路上的寒冷。
午后酵素消除疲勞
酶中含有多種有機酸和各種-酸，有助于清除沉積的乳酸，有消除疲勞的作用。長期的勞累和劇烈運動之后，體內會產生大量的乳酸，人會覺得-疲勞，這時候吃上一包酵素，可以促進代謝功能恢復，從而消除疲勞。
一般下午三點左右，是-中疲憊不堪的一段時間，此時喝一杯酵素，非常解乏，抗疲i勞。
夜間食用酵素美容
晚上是油脂分泌旺盛的時候，芹菜酵素代工批發，-是-化脂分泌增多，這也是導致皮膚細胞衰老的主要原因。另外，大多數夜間-在夜間 ph值失調，-循環不暢，常有皮膚緊繃或干燥等-。
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