硅膠筋膜球使用技巧
1. 首先需要一個(gè)硅膠筋膜球。把它放在墻面上，找到身體部位，把身體部位的壓在健身球上面，橡這樣的按壓5~8次。
2. 把硅膠筋膜球放脊椎上的其他地方移動(dòng)，安反復(fù)按1~2分鐘，然后身體上下移動(dòng)，讓健身球均勻的在你的脊椎上來(lái)回的按摩，持續(xù)1~5分鐘即可。
3. 在足部找的一個(gè)痛點(diǎn)，把硅膠筋膜球放在腳下，-同方位滾動(dòng)硅膠球，硅膠健身球制造商，按摩時(shí)間5~10分鐘，起到肌肉放松的作用。
4. 腹部放松，把硅膠筋膜球放在感覺(jué)的地方，身體趴上去，來(lái)回?cái)D壓這樣就能起到一個(gè)放松的效果。
在運(yùn)動(dòng)前使用硅膠筋膜球，會(huì)讓緊繃的肌肉松開(kāi)，身體動(dòng)起來(lái)變輕松，硅膠健身球規(guī)格尺寸，在運(yùn)動(dòng)后用硅膠按摩球按壓放松，可以減緩運(yùn)動(dòng)過(guò)后的肌肉酸痛，除此之外還可以放松日常生活中緊繃的身體。那為什么筋膜放松球會(huì)有這么-的效果呢？當(dāng)筋膜放松球按壓在肌肉上的時(shí)候，就像我們?cè)趬汉＞d蛋糕一樣，壓緊再放松后，肌肉的縫隙會(huì)變大。讓我們有更多的空間能夠帶來(lái)恢復(fù)的養(yǎng)份，同時(shí)把運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的發(fā)炎和代謝產(chǎn)物帶走，幫助我們更快的恢復(fù)。
所以硅膠筋膜球可以幫助我們處理日常生活中緊繃的身體和幫助運(yùn)動(dòng)前后的放松與恢復(fù)。
硅膠球在日常生活中到處都能見(jiàn)到，如小孩子玩的玩具彈力球，寵物玩具球及其一些常見(jiàn)的橡膠彈力球，硅膠健身球，無(wú)論是生活，工業(yè)上都用的非常的廣泛，硅膠按摩球又稱硅膠球，不過(guò)硅膠按摩球的彈力一般都高于其他硅膠球，所以被冠以硅膠彈力球的稱呼。
這種硅膠按摩球選用的都是同種硅膠進(jìn)口材料加工形成的，硅膠是無(wú)定型聚合物，在室內(nèi)溫度下有彈性，在外力的作用下能產(chǎn)生變形，然后恢復(fù)，所以彈性好。
所以在生產(chǎn)中，硅膠按摩球的原料一般都選用好的硅膠，如果你還有疑問(wèn)或者別的需求，請(qǐng)-山東華臨東晨密封科技有限公司。
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