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在電動跑步機上跑步的感覺和在地面上跑步的感覺是不同的，這點用過電動跑步機的人都有體會。很多人認為在電動跑步機上跑步會讓跑步變得輕松，其實不同之處遠---這些。在地面跑步時，家用電動跑步機，通過腿部的重復動作，人體不斷向前推進。但是，在電動跑步機上，跑友所有的努力只是試圖將固定在一個位置。所以無論是在力學還是在神經肌肉的模式上，電動跑步機上跑步與在地面跑步都有很大的區別。