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摔跤墊報價基本功編輯基本姿勢中國跤術(shù)要求非常嚴謹，摔跤墊摔跤保護墊摔跤海綿墊，它有著固定的基本姿勢，這些姿勢一般稱為之“跤架”，這些姿勢都是平時訓練中形成的.“跤架”的基本姿勢是在才一出架的瞬刻間，摔跤墊廠家，上體成半斜面，九原區(qū)摔跤墊，兩腿微屈；要求扣胸、緊臂、垂尾骨，頭部要正直，摔跤墊蓋布，鼻尖向前不得超過前腳尖，摔跤墊，后腦不得超過后腳跟；兩手指松開并攏成松握拳狀，上手在前，底手在后，沉肩垂肘，兩手高不過鼻，低不過嘴，這樣為封門出架的上半身姿勢。跤架分為右架與左架。左腳在前時為左架，右腳在前時為右架；前腳為虛，后腳為實；身體前腳支撐承負全身40%重量，后腳支撐承負全身60%重量，后腳為主要站立基礎(chǔ)，這樣前腳為先鋒，后腳為后衛(wèi)。這種姿勢在傳統(tǒng)武術(shù)“形意拳”里面叫“三才勢”即“三體勢”。此動作姿勢形成前后腿緊密相隨。如屬右架者其右手也在前，在前之手叫上手，捎后之手叫后手底手，又稱“上把”“底把”，前shou搶把，后手輔助上手。基本步法跤架的前腳為先鋒，后腳是后衛(wèi)，這是摔跤中步法的基本要求，海綿摔跤墊，俗-：“走對步贏跤，走錯步輸跤”。步法在摔跤里是-重要的，靈活的運用步法是每個跤手必須熟練的環(huán)節(jié)。跤術(shù)的基本步法必須掌握。在走架時右架向右轉(zhuǎn)行或左架向右環(huán)行，不論走快步或走慢步，雙腳運行一定保持走斜丁步；在摔跤的過程中一但要挪動，必須是底樁先走，橫向跨步而前腳緊跟；在走跤步時前后腳橫跨一尺而前腳跟步三寸，后衛(wèi)保先鋒，跤步亂跨。在摔跤時步法后退也可以，前腳滑退而底樁橫跨，抱石館攀巖海綿墊防護墊，永遠保持斜丁步的步伐。訓練-要加強腰腹和腿部的力量和靈活性練習。還要注意動作迅速和上下肢的協(xié)調(diào)配合，“眼似閃電，腰如盤蛇，腳似鉆。”“動作要象打閃紉針”。這-明摔跤必須要以快-。因為快可使動作突然，
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