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跑步機(jī)這類戶外健身器材注意哪些，有何優(yōu)勢(shì)
跑步機(jī)這類戶外健身器材注意哪些，有何優(yōu)勢(shì)
跑步機(jī)是常見的一類戶外健身器材，那么使用跑步機(jī)這類戶外健身器材有哪些優(yōu)勢(shì)呢，下面我們一起看看吧：
鍛煉下肢的肌肉及人體髖關(guān)節(jié)和腰部肌群力量，增強(qiáng)肺功能。使用這類戶外健身器材時(shí)雙手握緊扶手，籃球架多少錢一副，雙腳分開站在踏板上做慢跑或走步運(yùn)動(dòng)。使用時(shí)注意雙手應(yīng)緊握橫杠，防止摔下；雙腿擺動(dòng)幅度不宜過大，避免肌肉拉傷。
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電動(dòng)液壓籃球架是根據(jù)籃聯(lián)籃球競(jìng)賽的新規(guī)則(1998-2002年)研制而成的新產(chǎn)品，它選擇起點(diǎn)高，始終遵循國際籃球聯(lián)合會(huì)(fiba)標(biāo)準(zhǔn)，集十多年生產(chǎn)制造之經(jīng)驗(yàn)，采用新格調(diào)設(shè)計(jì)理念，---傳統(tǒng)簡陋之形象； 運(yùn)用液壓、彈性原理等新技術(shù)，引用---的工藝制造而成， 籃球伸臂為3.35米。
本產(chǎn)品采用單相電源220v、50 hz，使用方便、安全、經(jīng)濟(jì)。該產(chǎn)品可完成籃架底座升起、行走、定位動(dòng)作，實(shí)現(xiàn)上支架部位收縮、升降，籃板垂直平衡，籃圈高度調(diào)節(jié)之功能，并沒有保險(xiǎn)安全機(jī)構(gòu)，用以---籃架在其使用工程中的平衡安全等條件。本產(chǎn)品適用性廣，在無電源時(shí)，仍然實(shí)現(xiàn)走輪及上支架的升起或收縮，---正常使用。
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如何根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)選擇籃球架
選擇籃球架時(shí)高度要標(biāo)準(zhǔn)，通常標(biāo)準(zhǔn)高度為3.0m。支架要---，選用可移動(dòng)的那種底板的籃球架，它的支架---性---一點(diǎn)。籃筐邊緣不能粗糙，籃筐的面積能同時(shí)放進(jìn)兩個(gè)籃球大小，籃筐不能太硬，這樣想投進(jìn)球要比正常的籃球筐更難，發(fā)揮就會(huì)異常了�；@板不能太厚，籃球架供應(yīng)商，會(huì)影響球擊打籃板時(shí)的反彈度，因此籃板要厚薄適中，可以用球打板進(jìn)筐先試試其反彈度會(huì)不會(huì)太強(qiáng)即可。
根據(jù)國際籃聯(lián)的規(guī)定，標(biāo)準(zhǔn)籃板高度為290cm，標(biāo)準(zhǔn)籃圈高度為305cm。這一點(diǎn)對(duì)nba同樣適用，具體規(guī)定如下：
1、籃板的尺寸是：橫寬1.80米，豎高1.05米，下沿距地面 2.90米。
2、籃圈要按如下要求制作：
a實(shí)心鐵條，內(nèi)徑為0.45米(45厘米)；
b圈條的直徑為0.017米(17毫米)，為0.020米(2 0毫米)，圈的下沿設(shè)有小環(huán)或類似的東西，以便懸掛籃網(wǎng)；
c它們要牢固地安裝在籃板上，籃圈頂面要成水平，離地板3.05米，與籃板兩垂直邊的距離相等；
d籃板面距籃圈內(nèi)沿的近點(diǎn)是0.15米(15厘米)。
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