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蓮子營養十分豐富，除含有大量淀粉外，新一代蓮子去殼機報價，還含有β-谷甾醇，生物1堿及蛋白質、多鐘-、礦物質和微量元素。每100克蓮子含鈣89毫克，廣東蓮子去殼機，含磷量可達285毫克，鉀元素雖然不足2.1毫克，但在所有動、植物食品中卻位居-。
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勇忠機械設備廠與您分享蓮子薏米粥的做法
1.用料：蓮子30克，薏米30克，粳米50克，冰糖適量，水適量
2.將各材料洗凈瀝水，放入燉盅
3.加入清水。在電燉鍋中加少量水，放入燉盅，蓮子剝皮機，蓋好蓋子，全自動蓮子去殼機廠家，低溫檔隔水燉煮2小時左右
4.米爛豆酥，加入冰糖，攪拌至溶化，盛出
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勇忠機械設備廠與您分享蓮子花生小米粥的做法步驟
1準備好小米、蓮子和花生
2蓮子和花生預先用水浸泡我是睡前浸泡第二天早上燒的
3浸泡好的蓮子和花生用水洗一下，加適量水放入高壓鍋中，不加限壓閥燒10分鐘
4放入小米，加限壓閥上汽燒10分鐘
5枸杞洗凈
6開蓋后加入枸杞再燒2分鐘
7暖暖的蓮子花生小米粥。喜歡甜口的適量加冰糖
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