蛙泳易上手，基本上，會了狗刨姿勢稍微點撥一下，就能變身蛙泳，所以導致了蛙泳變成各種泳姿中普及的。但技術為復雜，南城游泳技能培訓，游好很難可謂易懂難精。由于易造成運動損傷，所以不建議長距離游。速度慢。
自由泳 原本叫爬泳，小學生游泳技能培訓，但因為速度快，在競技比賽中，自由項目大家都選了它，于是不幸被叫成了“自由泳”。技術相對簡單，易學。速度快。省力，適宜長距離游。
東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是目前國內擁有文字教案的游泳學校，配合-的防水學習記錄簿，讓學員及家長明確了解學習的目標、進度以及升級的內容，還設置升級禮品-制度，從而提升學員的學習效率和樂趣。
花樣游泳也稱為“藝術游泳”。花樣游泳是集舞蹈、體操、游泳等項目于一體的競技體育項目，對運動的身材、泳裝、頭飾、音樂及動作，編排都有-的要求。它分為單人、雙人、集體的比賽項目。它通過運動員的肢體在水面上的運動配合音樂，展現出各種優美動作和各種造型的藝術性，大給群眾美好的享受，故有“水上芭蕾”美譽之稱。
東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是目前國內擁有文字教案的游泳學校，配合-的防水學習記錄簿，讓學員及家長明確了解學習的目標、進度以及升級的內容，還設置升級禮品-制度，從而提升學員的學習效率和樂趣。
競技游泳源于英國及澳大利亞，后來傳入其他，幼兒游泳技能培訓，十九世紀中期至二十世紀初，的游泳比賽開始普遍起來，游泳總會亦相繼成立。
利用低水溫身體為了保溫而燃燒熱量。即使是溫水游泳池，其水溫的設定還是比體溫來得低。這一點對減重也十分有幫助! 身體為了保溫會自動燃燒熱量，所以光是泡在水里就比陸地運動來得費力，有助減重。
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