初學者學游泳裝備要準備充分。初學游泳由于很多事情都無法預測，常常忘記或者忽略帶一些小東西。 比如帶個游泳帽什么的，眼鏡也是要的。換洗的衣服和洗漱用品。而且市面上好像還有保護耳朵的東西，但是有的人也是不建議用的。反正具體根據實際情況自己決定吧。游泳注意事項：身體檢查 ，因為在游泳的時候，人所消耗的體力比平時要多上八倍，所以，患---病、活動性肺、、的人，不宜參加游泳。患、性的人，也不要游泳，以免互相。
游泳，是所有運動項目里，雖大限度能鍛煉到身體所有肌肉群和筋腱的。誰要是得了現代病首要禍害——、頸椎問題，醫生都會建議去游泳。反正游泳除了設施麻煩之外，真是一個棒棒噠運動。
我們通常說的游泳泳姿，是指國際競技比賽的四種標準泳姿。按照其在普通人當中的普及程度，依次是：蹼泳蛙泳、爬泳自由泳、仰泳、蝶泳。這四種泳姿以外，游泳培訓，還有狗刨，南城游泳培訓，側泳，潛泳，海豚泳。。。多了去啦！
游泳注意事項：1、游泳后，可以通過補充運動飲料、放松訓練、調試呼吸、暗示、心理調節、恢復、水中漫游等手段恢復體力。
2、潛在危險有腿抽筋、---、、-、---、胸悶、耳痛、、、腹脹、眼睛癢痛等。
3、易發---有、、鼻竇炎、咽、接觸性皮炎、皮炎、吸入性等。
4、忌長時間曝曬游泳長時間曝曬會產生曬斑，或引起---皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸后傘遮陽，游泳培訓聯系電話，或到有樹陰的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，游泳培訓便宜，或在身體處涂---霜。
5、忌不做準備活動即游泳水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感。
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