游泳運動員培訓-東莞大腳魚游泳俱樂部-游泳運動員培訓

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是目前國內擁有文字教案的游泳學校，配合-的防水學習記錄簿，讓學員及家長明確了解學習的目標、進度以及升級的內容，還設置升級禮品-制度，從而提升學員的學習效率和樂趣。

游泳時沒有太多衣物的保護，因而對身體抵御寒冷有一定作用，-是冬泳運動。游泳可以使處在發育期中的少年兒童長高。

學游泳的技巧：先不要學什么姿勢，首先得戰勝對水的恐懼，游泳運動員培訓，這是很重要的一關。原地縮手縮腳沉下去，會發現無法完全沉下去，會感受到自身密度比水小，可以浮起來。站在水中，腳向后蹬，身體慢慢傾斜，幼兒游泳運動員培訓學校，這時腦袋直接埋到水中，雙腳上下打水，手往后劃，完全憑本能動。4游動10秒左右后盡力把頭從水里抬起來，吸一口氣，自然又會沉下去，繼續前面的動作即可。

游泳注意事項：-、生病、身體不適或虛弱、飯后、空腹、飲酒不宜游泳。被污染的水質不好河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。-天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。在入水之前先體驗一下水溫，如果有過冷或者過熱的水溫時盡量不要急于下水。池水的水溫對-循環、-、血壓、呼吸、-、人體皮膚、肌肉都有影響。