通過鍛煉平衡性，能---四肢的協調能力，對防止衰老有---的促進作用。力量是體質的基礎，做俯臥撐可增大上肢、肩帶、胸大肌力量，連續數次多時進行俯臥撐鍛煉對---心系統均有較大的促進作用，做仰臥起坐鍛煉可以使人體腰腹部肌肉力量，人的持續工作能力增強。男子通過力量型鍛煉有利于形成健---子上寬下窄的體形；-能過力量型鍛煉有利于的發育及---的健美。室外健身器材里的器械設置目標群體是大眾，它的廣普性使其具有簡單、易學的特點。但它畢竟是器械，需要掌握操作的基本要領，鍛煉時循序漸進，不要逞強和較勁，做到人體與器械的和諧統一。這樣才能有效避免盲目操作造成的運動。室外健身器材從外形、結構設計、靜負荷能力、穩定性、安全警示、器材安裝和場地要求、電器安全等方面規定了明確的標準。

廣東億冠體育設施工程有限公司位于茂名市茂南區新坡鎮s280高水公路新圩路口

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1、主要功能：鍛增強肌肉力量和心、肺功能，適用于除兒童外各年齡人群。

2、鍛煉方法：在座板上坐定，手握扶手，腳板，作雙臂伸縮運動。

3、注意事項：

a. 鍛煉時雙腳踏穩，注意力集中；

b. 鍛煉時挺胸，抬頭；

c. 兒童使用時應有成年人保護。

4、維護及保養：

a. 器材上使用的軸承等，應定期進行潤滑處理，以提高器材的使用壽命。例如:涂覆或浸入油脂等。

b. 對人體接觸的部位，應注意磨損程度，以---您的人身安全。

5、參數說明：

a.主要承載立柱尺寸:φ114×3.0mm；

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