如何挑選豬肉
看是否滲出血1水。如果是新鮮的豬肉,不會滲出血1水;如果不是新鮮的豬肉,就可能會滲出血1水。所以,想買到好的豬肉,我們要挑選那些看起來比較干凈的。
聞氣味。要想買到好的豬肉,還可以湊近豬肉聞一聞,如果豬肉沒有多少異味,只有略微的腥味,說明豬肉是比較新鮮;如果聞到一股很濃的腥味,豬肉價格,那說明不新鮮,肉質不好。
用你的鼻子聞一聞。當天宰殺不超過兩個小時的豬肉,用鼻子聞的話,雖然會有腥味,但是基本是肉的香味,不怪。如果是放了幾天的肉,或者是冷凍室拿出來的肉,不僅會有一股子臭味,而且基本沒有肉的香味。這一點是---判斷的,有時間去市場買肉大家可以用鼻子甄別一下,好壞肉的氣味區別還是很大的。
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豬肉的營養非常全1面。除了蛋白質、脂肪等主要營養成分外,還含有碳水化合物、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和尼克酸等。豬肉肥瘦差別較大,一般來說,肥肉中脂肪含量高,蛋白質含量少,多吃容易導致高血1脂和肥胖等---;蛋白質大部分集中在瘦肉中,而且瘦肉中還含有-白,可以起到補鐵的作用,能夠預防貧1血。肉中的-白比植物中的---吸收,因此,吃瘦肉補鐵的效果要比吃蔬菜好。