起跳腿踩地：兒童組合方形彈跳訓練器材
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助跑...后二步時，幼兒軟體器材，擺動腿向前跨出以腳跟著地，很快滾動到腳尖，同時迅速前移，至支撐垂直部位時，身體降低到...低，膝關節彎屈...大，使膝關節之屈肌和伸肌收縮加大，彈性質儲存能量，以利垂直上移的有利條件，當前移通過支撐垂直部位后，擺動腿開始迅速有力地蹬地，使向前向上移動而超過肩部，起跳腿同時屈膝向前，以髖關節帶動大腿，然后伸小腿
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