夏季氣溫雖高，但是空氣中的濕度也會偏高，這對于本身濕氣就重的人群來說無疑是一大威脅。怎么樣才能跟體內濕氣說拜拜呢？在這里給大家幾款---茶。1、陳皮茯苓茶茯苓5克、陳皮2克茯苓、陳皮洗凈，放入保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。2、枸杞薏米茶薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。1、將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈并控干水分。2、將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火。但浸劑對兔作用不明顯，而用酊5毫升，較明顯，且持續時間較長，用同量稀醇靜注，亦可(可立即恢復)。
3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入。如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。3、二花蜜茶10克，10克，蜂蜜適量、放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調入蜂蜜即成。4、五花---茶金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗凈后鮮土茯苓宜斬成細塊狀，加入適量水，煎煮半小時即可飲用根據口味可以加入適量冰糖調味。3、多吃睛有利的食物：多吃些新鮮的蔬菜水果睛好處多，枸杞泡水喝睛好處多，能促進-循環，并且具有明目的作用，多吃胡蘿卜睛有好處，辦公室族平時要多吃些蔬菜及水果，能夠起到保護眼睛的作用。5、辛涼飲薏米30g、3g、3g、白豆蔻仁3g因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，常州花茶草，先要用熱水煎煮薏米半小時，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。
茶的好壞在市場上是很難分得清的，只清楚的就是越貴的-質就會好一些，而且價格一般的茶大多品質不太好，其實市場上-上市的江中食療紅豆薏米茶很---，價格比一般的茶低很多，因為茶的成分是用雜糧制成的，所以售賣的價格和平常的不同，并且味道比較細膩。紅豆薏米茶的氣味比較的濃厚，入口后轉變細膩易吸收。
茶因為紅豆薏米茶是由雜糧制成的，所以在經---體之后容易吸收，在制作的過程中經過特殊的處理方法可以散發出茶的味道和效果。平常的茶是由茶葉制成的，制作的方法比較的粗糙，在經過翻炒和曬干之后里面的成分已經失去了很多，所以效果很差，而昂貴的茶是經過---處理的，在經過烘焙之后能散發茶香，能保留大部分的養分。紅豆薏米茶相對于精細的茶葉來說，他們的特點會顯得多一些，并且不管是在效果還是在成本或是價格上都占許多優勢。枸杞可溫補身體，但若是處于------、------，或身體有時，則不能吃枸杞。
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