小貼士:會對于產婦造成哪些傷害
飲食---
在坐月子期間很多產婦在飲食中會盲目的進補,這樣就很容易造成產婦出現肥胖營養不均衡等情況,這樣對于產婦的身體恢復也會非常不利。如果產婦進補過度,造成產后肥胖的話,還會增加產婦的器guan負擔,對于產婦的---也非常不利。
親子悅母嬰護理是一家母嬰產后護理機構,的護理團隊,集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發,科學營養月子膳食為一體,“親子悅”期待您的來電咨詢,給您的產后護理服務!
小貼士:適合產后月子運動方式有哪些
1、腿部運動
產后的第五天開始,產婦就可以逐步做腿部運動了,抬右腿與身體形成直角,逐漸將腿放下,然后更換成左腿,這樣的動作反復的5到10次。
2、臀部運動
產后的第七天,產婦平躺在床上,將左腿彎舉至腳踝,觸及臀部,大腿接近腹部,然后蜷縮、放下,分配交換,一樣動作重復5~10次。
小貼士:適合月子期間食用的四種水果
香蕉
香蕉具有較好的潤腸、的作用,防止產后便蜜的問題,而且在香蕉中所---的---b6、鐵,對于預防---貧xue也有一定的作用。不過產婦吃香蕉蕞好---一個,或者隔---一個,否則香蕉是涼性的水果,如果吃太多的話,很容易會讓小---出現拉肚子的情況。
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