瑜伽初學者購買瑜伽服應該注意什么?
一、要考慮的是預算問題,俗---有多少錢就辦多少錢的事情,所以我們在買瑜伽服的時候要看自己的經濟能力才去購買。瑜伽服務并不是貴的才是好的,只有適合自己的東西才是好的
二、在挑選瑜伽服的時候一定要注意保護---不外露,我經常能看到一些瑜伽服的款式都是露---的,雖然看起來很性i感,但是這種都是不利于身體循環的
三、瑜伽服一定不宜選寬松的款式,瑜伽服和一般的運動服飾還是不一樣的,一般的運動服我們都要選擇合身的,寬松一點的,這樣也是穿起來比較舒服。
四、瑜伽服的材質一定不要選擇純棉的,我們平時在買貼身衣服的時候都會---強調要買純棉的,因為這樣穿起來會比較舒適。
五、瑜伽服的面料選擇上,盡量快干的彈性面料,我們在去一些的運動用品店的時候,就可以發現瑜伽服全是那種比較有彈性,很貼身,但是面料又很絲滑的類型。因為這樣的瑜伽服在運動的時候我們就可以觀察到自己的肌肉線條,及時的糾正錯誤。
六、還有就是我們在挑選瑜伽服的時候,一定要選擇有品牌的瑜伽運動服。雖然我們看瑜伽運動服,只是單薄的一層布料,但是它其實是挺有技術含量的,因為一些---的瑜伽服都會有不同的壓力設置,可以讓你在運動的時候更容易運用到肌肉。
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瑜伽服套裝如何選
數量,想要長久的鍛煉瑜伽可以多準備幾套不同的瑜伽服,這樣我們能夠及時的更換,尤其是在做完瑜伽之后,全身出汗肯定是需要更換瑜伽服的,所以為了能夠清洗方便之類的,可以多準備幾套不同的瑜伽服。
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瑜伽服的選擇視你的運動量而定
如果你是想做冥想、拉伸等偏向靜態的練習,可以穿寬松棉麻材質的衣服,在家練的話穿小背心,短褲都可以。去瑜伽館就穿棉質短袖和寬松的運動褲都可以。不要選擇太緊的運動內衣。這樣更舒適放松,有利于胸腔的打開、呼吸的練習。