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瑜伽初學者應該怎么挑選瑜伽服更合適?
瑜伽服裝的選擇對于初學者來說,服裝是基本的裝備,我們經常可以看到瑜伽的動作都比較柔軟,而且幅度都比較大,所以就要求瑜伽的練習服裝一定不要太緊身。太貼身的衣物,對于動作的伸展性并不好,我們看到的瑜伽服基本上都是上緊下松的,上衣一般相對緊身點,但褲子肯定是寬松的,這是為了方便把動作做-。上衣只要能夠穿出自己的氣質就可以了,而褲子以寬松、休閑為主。
不宜選寬松衣物
是不是覺得流汗的話,衣服寬松一點比較涼快?瑜伽中倒置體式較多,如衣物不能包裹住身體,非常容易滑動。腰部沒有收緊,動作一大就左右滑動…款式也很大媽。
不宜選純棉衣物。
純棉的衣物一出汗就容易貼在身體上,加上彈性過小,在身體伸展時會有-。
瑜伽服的選擇上,盡量以快干彈性面料為主,衣物包裏住身體,有胸墊(跳動的動作中保護-褲子能讓你清晰觀察到膝蓋、肌肉線條的。
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怎么選擇什么款式的的瑜伽服
簡潔、大方、利落。衣服上不要有太多的飾物尤其是金屬、帶或結,以防止鉻著身體,造成不-的傷害。應以四肢伸展-,整個身體不感到束縛為準。樣式上衣袖口不要緊扎,以自然敞開為宜;褲腳以松緊口或扎繩為宜,因為瑜伽中有一些仰臥后翻的動作,緊口可以防止褲筒下滑。冬天服裝以長褲、長衣為主。