腿部基本功練習
武術中腿部的動作非常多，因此腿部既要有力又得柔韌，因此腿部基本功的練習是非常嚴格的。
下面是練習腿部基本功的幾個動作：
1、將腿搭在桌子上，然后向前彎腰，初中全托管學校，使頭部盡可能貼近自己搭在桌子上的腿，每條腿做20個；
2、按照個動作，分別作側壓腿、后壓腿兩個動作，同樣是每條腿20個；
3、通過橫劈和豎劈兩種方式拉伸腿部的經絡，使身體協調能動，還是做20個；
湖北京山武校是一所風景旖旎、景色迷人、花香鳥語，綠樹常青的花園式學校。學校建校25年來，為社會培養(yǎng)了一大批實用人才，為輸送了一大批---，近萬名畢業(yè)生在各行各業(yè)施展才華，貢獻力量。 崇文尚武，厚德樹人。6月17日，---赴京山武校采訪，所見所聞，依舊能感受到文武教育的---活力與無窮---。
京山武術學校武術---曾兩次應邀出訪美國，進行武術、藝術文化交流，榮獲國際“布朗茲”金獎。學校被中國教育家協會授予“中國民辦教育學校”稱號，被評選為“德育學校”、“素質教育人民滿意學校”。
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