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熱敷：熱敷精油，是借著熱力，加快精油成分在皮膚、-中的吸收，使疼痛僵硬的肌肉和關節得到-。能深層清潔-，軟化角質，等。時敷于腹部，后敷于前胸肝、后部位。熱-和冷-一樣，只是把水換成熱水。
使用方法：使用方法主要是通過皮膚吸收，讓皮膚直接吸收精油；使用方法分為純油涂抹和稀釋-涂抹。如有緊急情況，可以用純凈的精油，約1~2滴，直接涂抹在需要的地方，另外，更常用的方法，是用植物油、無香料乳液稀釋精油，涂抹在需要的地方。
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洗滌用精油可以用來沐浴，也可以用來泡腳，但是未經稀釋的精油，會對浴盆造成傷害，由于精油中的化學成分與某些材料發生反應，所以可以選擇陶瓷、不銹鋼和木盆。在浸入之前，先把精油攪拌均勻，水溫不可過熱，否則精油會迅速蒸發，全身浸泡20分鐘左右。
盆浴：這種方法可以用于身體的調理，消除疲勞等問題，-等等。沐浴時用精油一般應保持在37~39攝氏度，因為過高的水溫會使精油揮發過快，容易使人疲勞，每泡15分鐘即可。
足浴：對于因勞累引起的足底浮腫，-，冬天腳冷，都可以用4~6滴精油泡腳來-，因為精油屬于濃縮性質，所用的足浴盆，好采用不銹鋼材料。
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香精油是一種揮發性香精物質，它是從香料植物或分泌香精的動物身上提取出來的。一般情況下，精油是從花、葉、根、籽、果、樹皮、樹脂、木心等部位經蒸餾、冷壓榨、脂吸或溶劑萃取而得的揮發性芳香物質。香精油(-香精油)和未稀釋的香精油(單方香精油)如仙人掌籽油。油品易揮發，與空氣接觸后迅速揮發，因此必須存放在能密封的黑色瓶子中。
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廣義地說，精油是指用植物或動物的香辛料加工而成的具有揮發性成分的產品。而日常使用的精油則是用水蒸氣蒸餾，或壓碎，或冷研磨，或干餾的方法，草本精油貼牌，從香料植物中提取的含有香精物質的產品，這些產品在常溫下都是液體，生姜精油貼牌，只有幾個品種是固體。
從植物的葉、花、籽、果、根、樹皮、樹脂、木心等部位，通過水蒸氣蒸餾、冷壓榨、脂吸法和溶劑萃取法提取精油，提取物芳香度高，易揮發。除植物中某些部位的精油可萃取外，有些植物還可從多個部位的精油中萃取，如苦橙可從花苞、葉子和果實中萃取精油。
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基質油，也稱為基質油或調和油，是一種非揮發性油脂，是-同植物的種子、果實中提取出來的。其主要成分為亞油酸，同時富含各種-及其它營養素。由于精油的-性很強，直接擦在皮膚上，會造成傷害，所以在使用精油之前，一定要對皮膚進行稀釋。而且基礎油營養價值高，好，同時性狀溫和，易被人體吸收，因此在香熏中被選作稀釋精油的媒介。可以單獨使用基礎油，也可以作為皮膚保養用油，也是制作-的基礎油。它的身體可以產生熱量，而且是蛋白質的來源，可以使用植物基質油稀釋精油。
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品種
香杏仁油 sweet almond oil
- a，b1，舒緩精油貼牌，b2，b6， e，蛋白質，脂肪酸
特點：淡黃色，味道很柔和，有潤滑性，但非常清爽，是基礎油，張家口精油貼牌，中性不油膩。非常溫和的基礎油，可用于-，適用于中性至油性皮膚。
apricot kernel oil，杏桃仁油
- a，b1，b2，b6， c，礦物質等
特征：淡黃色，比甜杏仁油更粘，更粘
wheat germ oil公司生產的小麥胚芽油
蛋白質，泛酸，- a， d， e，b1，b2，b6以及鈣，磷，鐵，鋅，鎂等礦物質。也有不飽和脂肪酸，比如亞麻酸，亞麻，油酸，卵磷脂。
特性：淡黃色，天然防腐劑。
jojoba oil，荷荷芭油
礦物質，蛋白質，似膠原蛋白，植物蠟。
特性：黃色，萃取荷荷芭豆，非常滋潤，沒有任何味道，而且油脂比較滑膩，有如脂腺分泌的油脂，荷荷芭是一種沙漠植物，產自南加州、亞利桑那州、以色列、澳洲等地，具有-的穩定性，耐強光，高溫并能保持組織結構不變，是可長藏用的油。
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