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電動跑步機的缺點非常明顯 ，一般健身中心都喜歡在地下室 ，那里的通風是個問題 。不要聽信廣告上的宣傳 ，任何室內的健身中心和戶外的空氣潔凈度和含氧量都沒法比 。

另外 ，---上電動跑步機時 ，可能會有一些不適應 。經過幾次之后就會習慣 。關鍵是找到自己適合的速度 ，否則會影響訓練效果 ，要么速度太快 ，堅持不下來 。要么速度略慢 ，過于輕松 。