大多數(shù)情況下，視力下降與光線不佳有關(guān)，很多時(shí)候光線太暗，有的時(shí)候光線又太亮如白天靠近窗口的陽(yáng)光、晚上臺(tái)燈下的光線。
一般來(lái)說(shuō)，光線不佳主要是三種情況：
一、是所處環(huán)境的光線本身不合適；
二、是由于身體姿態(tài)不正確而擋住光線；
三、是光源本身會(huì)變化，如早晚的陽(yáng)光，天氣變化時(shí)的自然光。
光線不佳時(shí)，眼睛會(huì)過(guò)度調(diào)節(jié)，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)影響視力，因此要避免
二、端正近距離用眼姿勢(shì)
近距離用眼姿勢(shì)是影響視力的另一重要因素。-的用眼習(xí)慣會(huì)增加眼的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，尤其是-生眼球正處于發(fā)育階段，長(zhǎng)時(shí)間的-用眼姿勢(shì)容易引起眼球的發(fā)育異常，導(dǎo)致視力下降。
因此，近距離用眼時(shí)，身體應(yīng)保持靜止?fàn)顟B(tài)，坐姿端正，書(shū)本放在距眼睛75cm左右的地方。寫(xiě)字時(shí)，光線hao從左前方照到書(shū)本，以免寫(xiě)字時(shí)光線被右手擋住。另外，看電視時(shí)，眼與電視的距離大于熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)的5-6倍。
三、縮短近距離用眼時(shí)間
近距離-用眼看書(shū)/電視或玩電腦時(shí)，眼肌一般處在調(diào)節(jié)狀態(tài)。長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼，會(huì)導(dǎo)致眼肌過(guò)度調(diào)節(jié)，難以恢復(fù)，應(yīng)盡量避免。通常，眼鏡，近距離用眼時(shí)，盡量遠(yuǎn)眺或適度按mo一下眼睛。隔45~50分鐘休息10~15分鐘。
四、主動(dòng)放松眼睛
首先，充足的睡眠無(wú)疑是放松眼睛的好辦法。其次，多一些戶外活動(dòng)，在促進(jìn)眼部-循環(huán)的同時(shí)，還可以幫助放松眼部神經(jīng)，其對(duì)視力保護(hù)作用不言而明。
1．初戴漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡，怎樣看清不同距離的物體?
答：(1)視遠(yuǎn)處物體：抬頭平視，通過(guò)鏡片的上方視遠(yuǎn)區(qū)看物體。
(2)視近處物體：頭與水平面保持約45度，使眼球下轉(zhuǎn)，通過(guò)鏡片下方視近區(qū)看物體，如果還看得不是很清楚，稍微轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼睛或調(diào)整頭位，通常是抬高頭位，直至找到一個(gè)理想的區(qū)域看近。
(3)視中距離物體：眼睛從鏡片中部看，中距離過(guò)渡區(qū)從以上到下每一個(gè)點(diǎn)對(duì)應(yīng)從遠(yuǎn)到近的每一段距離，因此，看0.5米處物體比看3米處物體，眼睛要下轉(zhuǎn)多一些。
姜玉坤眼鏡公司是一家全國(guó)連鎖經(jīng)營(yíng)的大型眼鏡公司，素以穩(wěn)定，包修包換時(shí)間長(zhǎng)，宣傳知識(shí)，注重技術(shù)-，如今姜玉坤眼鏡公司連鎖店已開(kāi)遍了山東各地，成為眼鏡行業(yè)的品牌，我們可以明顯的看出，姜玉坤的經(jīng)營(yíng)宗旨：技術(shù)、、服務(wù)、品牌，姜玉坤的確-。
2．初戴漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡可能會(huì)出現(xiàn)哪些不適反應(yīng)?
答：1輕微-，走路搖晃，運(yùn)動(dòng)上樓梯需小心。
2空間感覺(jué)發(fā)生變化，對(duì)物體的距離判斷，-感覺(jué)發(fā)生變化，初戴者不宜馬上開(kāi)車，做劇烈運(yùn)動(dòng)。
3看近時(shí)，需眼睛下轉(zhuǎn)，眼睛輕度不適感。
4通過(guò)鏡片周邊的視力模糊區(qū)看物體，物體變模糊。因此初戴者看東西時(shí)多轉(zhuǎn)動(dòng)頭，少轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，盡量用遠(yuǎn)用區(qū)、近用區(qū)、中距離區(qū)來(lái)看物體。
眼鏡可以重配，眼睛只有一雙，愛(ài)護(hù)我們的眼睛，配一副合格的好眼鏡，姜玉坤眼鏡，我們身邊的眼鏡
發(fā)現(xiàn)孩子近視后，不少爸爸-第—反應(yīng)就是帶他去眼鏡店配眼鏡。然而，大多數(shù)眼鏡店由于設(shè)備不完善，會(huì)直接省略掉雙眼視功能檢查環(huán)節(jié)。殊不知，這才是驗(yàn)光配鏡的-。通過(guò)雙眼視功能檢查，才能找到孩子近視產(chǎn)生的真正原因，即使同樣是100度的近視，雙眼視功能檢查結(jié)果不同，-方式也不一樣。
尤其是青少年兒童近視-，雙眼視功能檢查能查明孩子近視產(chǎn)生和加深的原因，對(duì)視力發(fā)展?fàn)顩r做準(zhǔn)確預(yù)測(cè)，進(jìn)而選擇合適的近視-方案。
誤區(qū)5、鏡不能配太清楚
配鏡要精que度數(shù)，不能“過(guò)矯”也不要“留余地”。配高了度數(shù)屬于“過(guò)矯”，可能導(dǎo)致孩子戴眼鏡后頭昏；配低了度數(shù)“留余地”，可能誘發(fā)近視進(jìn)一步加深。
誤區(qū)6、眼鏡不需要一直戴著
有的家長(zhǎng)覺(jué)得，孩子只需在聽(tīng)課看黑板，或是寫(xiě)字看書(shū)時(shí)佩戴眼鏡即可，平常生活中可以不戴。
眼鏡需不需要一直戴著，主要依據(jù)度數(shù)及視力，度數(shù)較高大于200度以上一般建議一直戴鏡，這樣能獲得較好的視覺(jué)，近視也會(huì)加深慢一點(diǎn)；近視度數(shù)較低，沒(méi)有趴著寫(xiě)作業(yè)看書(shū)，坐姿端正，可以看遠(yuǎn)看黑板看電視時(shí)戴鏡，看近寫(xiě)作業(yè)看書(shū)不用戴鏡；如果視力較差、兩邊度數(shù)相差較大也建議一直戴鏡。
眼鏡可以重配，眼睛只有一雙，愛(ài)護(hù)我們的眼睛，配一副合格的好眼鏡，姜玉坤眼鏡，偏光眼鏡，我們身邊的眼鏡。
姜玉坤眼鏡公司是一家全國(guó)連鎖經(jīng)營(yíng)的大型眼鏡公司，已通過(guò)iso9001國(guó)際，檢影+試鏡的驗(yàn)光方法能-得到準(zhǔn)確的驗(yàn)光結(jié)果，在每一副眼鏡配完后都可以叫顧客當(dāng)場(chǎng)檢驗(yàn)裝配，-經(jīng)營(yíng)水晶石太陽(yáng)鏡和成品老花鏡，修鏡不收錢，對(duì)配出的眼鏡負(fù)責(zé)。
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