蒸桑拿六大誤區
誤區一:一---就去蒸桑拿
蒸桑拿對于---性的---作用并不大,相反,---中隱藏的隱球菌等致病菌會通過呼吸道進入人體,麗水汗蒸房,容易引發肺yan等---。
誤區二:蒸桑拿jie酒
大量飲---會使人體腦神經系統的支配功能下降,此時如果蒸桑拿,在酒精的作用下,過大的排汗量會使人體快速失水而導致暈。
誤區三:運動后馬上蒸桑拿
游完泳或做完大量運動之后,人體處于疲勞的狀態中,此時人體肌肉張力減弱,對冷熱的---耐受性降低,蒸桑拿時容易引起虛脫,甚至暈了。
誤區四:蒸完桑拿后用熱水-
其實不然,蒸完桑拿后,皮膚毛孔張開,這時應先用冷水或溫水沖洗,來收縮毛孔。然后再休息10分鐘,使身體恢復正常體溫,此時你會感到渾身清爽,消除疲勞。
誤區五:時間越長越好,溫度越高越好
時間過長,過度出汗會使人體力不支;而溫度過高,會讓人呼吸困難。一般情況下,在---中一次呆上5—10分鐘就應該出來透透氣。溫度的設定因人而異,建議干蒸溫度在80℃—85℃之間,會使人感覺溫和。
誤區六:飽餐后蒸桑拿助---
飽餐后半小時內不適合蒸桑拿,這是因為高溫使皮膚血管擴張,-大量回流,從而影響---qi官的-供應,妨礙食物的---吸收。另外,也不要空腹蒸桑拿,以免出現由于低血糖而產生的---、-等---。
每到秋冬季,對于愛美的人來說,除了要裹上厚厚的棉衣外讓人感覺到煩惱外,煩惱莫過于厚厚的化妝品,各種保濕品了,要是---不補水的話,皮膚馬上就干燥了,甚至---的就開裂了,所以不得不提前買個補水品,買個這個保養品那個護膚品什么的,家用蒸汗房,除了金錢給更多的外,對皮膚也沒有多大好處,如果秋天不用這種物品,一樣可以讓皮膚保持水嫩,那就是去汗蒸房汗蒸,每天堅持汗蒸一個小時,在汗蒸房內補充大量的水分,在排汗的時候也滋-皮膚,可以保持-天皮膚都不會干燥,經常汗蒸,除了讓皮膚得到滋潤外,還可以長期保持人體的---,既可以促進身體的排除體外,讓皮膚看起來的健康紅潤,這都是化妝品不可以做到的,護膚品和保水霜都是讓皮膚不容易流失水分,但是卻不可以讓皮膚補充水分和---健康,而汗蒸房汗蒸則兩者都做到了。