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這是因為在運動時，骨骼肌肉需要大量的-，而這些-帶有大量氧氣和養料，-處于旺盛狀態，另一方面，骺在運動中不斷受到壓擠和摩擦，細胞不斷分裂，不斷地骨化而使骨骼長粗，廣州-呼啦圈廠家報價，長長。運動時骺的營養狀態好，推遲了骺的骨化時間，所以骨骼便比不運動的人長得長，廣州-呼啦圈廠家，身體長得高，四肢也比較勻稱。

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現在我們知道當你運動完成的時候，-幾乎會-回流，這時正是注意力集中的時刻，適合做需要敏銳思維和復雜分析力的事情。2007年有一個的實驗證實，在跑步機上完成一次35分鐘、心跳達到心率60%或70%的鍛煉后，被試的認知靈活性大大提高。