1、-就涂抹一次-
很多mm都只在早上涂抹-，從早到晚就靠早上涂抹的-，這是沒有效果的。其實正確的方法應(yīng)該是每隔一個小時就要涂抹一次!spf15及以上的防曬指數(shù)產(chǎn)品才有效果。
2、不重視頭發(fā)防曬
很多-只對臉部涂抹霜，但是忽略了對于頭發(fā)的防曬。如果你整天在戶外運動，那么在夏季涂抹頭發(fā)防曬是非常-的，適當(dāng)時候用帽子遮蓋住頭發(fā)將是-的保護措施。
3、補水仍是重點
我們一年四季都在補水，為什么夏季護膚仍然強調(diào)補水呢!8：精神養(yǎng)生一年之計在于春，春天可以說是一年中非常重要的季節(jié)，對于養(yǎng)生也是如此。因為夏季溫度升高很多，導(dǎo)致皮膚的水分極易揮發(fā)掉，所以皮膚就會出現(xiàn)缺水的狀況，要想保持-水潤健康，我們就必須時刻準(zhǔn)備給-補水。除了早晚護膚時補水外，應(yīng)該常備一瓶補水噴霧，日間皮膚干燥時就噴上，另外可以敷一些黃瓜自制面膜之類的，蜂蜜、牛奶這些都能幫助-補水，中藥面膜的成份，還有-功效呢!
4、干發(fā)入海傷發(fā)
如果你去海邊或者游泳池游泳，千萬不要干著頭發(fā)就跳下去游泳。因為海水里的鹽分和游泳池里的消毒水會-頭發(fā)健康。如果在游泳前把頭發(fā)用清水弄濕，頭發(fā)上就會有一層保護膜，抵御-對于頭發(fā)的-。
5、去游泳還化妝
去游泳就不要化妝了，來到海邊或者游泳池，在進入游泳之前后要做的事情就是!其實打定主意去游泳就別化妝了。
6、忽略頭皮保養(yǎng)，杭州中藥面膜，-常戴帽子
夏日炎炎，對于頭皮保護，很多人都不以為然。-的太陽光會損傷頭發(fā)，而且破壞頭皮，所以健康的方式就是出門戴上一頂帽子。
5、夏天美容護膚應(yīng)多吃蔬菜水果
多吃蔬菜、水果：多吃含有-c、e、β胡蘿卜素的食物，可以幫助美化皮膚，讓你快快白回來。
今年夏天非常流行芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得過度以免皮膚發(fā)黃。另外，吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九層塔、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。任何皮膚問題都要少要一個月，因為這是皮膚代謝周期，30歲以上的可能代謝差會慢一點，一定要用到40天到60天-。在此順便提供您一個消暑又-的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯，反正要加薏仁-，薏仁對于皮膚的美容-有幫助。
——-，生津止渴。用于熱病傷津、口渴舌燥、病后虛熱、
干嘔、舌光少苔；
地黃——被稱為“生命的燃料”。有除病延年、烏發(fā)堅齒的功效，服之-有光澤；
山藥、蓮子、百合、紅棗——能-，止泄，從而維護-潤澤健美；
天門冬——具有--，滋的功效。能使-艷麗，保持青春活力；
——能擴張皮膚，加快-循環(huán)，給-健康氣色；
升麻、和桔梗——具有潤澤皮膚、治皮炎的作用；
枸杞子——大補了氣血 ，從而護膚美容；
槐實、黑小豆——能-，使須發(fā)變黑；
——高原上的-；
銀杏——-推崇的化劑；
靈芝、椎茸——衰老-的救星；
火棘——--的新元素。
中藥美容比起其他方式的美容更為安全但是也需要耐心。中藥美容配方是根據(jù)個人膚質(zhì)，因人而異，所以比 外面賣的袋裝面膜更具安全性。但同時 中藥講究治根 因此有-性 需要持之以恒的努力。
中藥-面膜以治本為主，毒不好的作用小，效果也相對穩(wěn)定。下面為大家介紹幾款中藥嫩膚面膜，以及使用中藥面膜的注意事項等內(nèi)容。
一、自制中藥面膜
滋養(yǎng)-面膜
30克、30克、130克、30克、15克。將研成的極細粉末，裝瓶備用。每晚取適量用牛奶調(diào)成糊狀敷面，至八分干時洗凈，連用15-20天。
-緊致面膜
18克，18克，藁本18克，白附子18克，蛋清1個，蒸餾水20毫升。將藥材分別磨為細末，中藥面膜怎么用，混合均勻，加蛋清，如濃稠，加適量蒸餾水調(diào)勻，敷于臉部20-30分鐘，待敷料八分干時洗凈。油性皮膚者每周2次，干性皮膚者每周1次。
醒膚保濕面膜
9克、3克、9克、蛋清1個、3克、蒸餾水10毫升。將藥材分別磨為細末，混合均勻，加蛋清，如濃稠加適量蒸餾水調(diào)勻，敷于臉部20-30分鐘，敷料八分干洗凈，油性每周2次，干性1次。
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